Da mặt sạm đen ở nam giới: 3 nguyên nhân và 5 bước chăm sóc

Da mặt sạm đen ở nam giới thường dễ bị cánh mày râu bỏ qua, tuy nhiên đây là một tình trạng khiến các anh rất bối rối và mất tự tin vì đốm sạm. Vậy nguyên nhân khiến sạm da mặt ở nam là gì, cách chăm sóc ra sao, đáp án sẽ có ngay dưới đây.

Nguyên nhân nào dẫn đến da mặt sạm đen ở nam giới

1. Da mặt sạm đen ở nam giới là gì?

Sạm da trên khuôn mặt là tình trạng tăng lượng sắc tố melanin trong da. Vùng da bị tăng sắc tố sẽ tối màu hơn so với làn da xung quanh. 

Một số biểu hiện đi kèm sạm da là khô sần và dễ lão hóa. Bất cứ là nam giới hay phụ nữ nếu bị sạm da đều bị ảnh hưởng đến vấn ​đề thẩm mỹ và rất mất tự tin. 

Tuy rằng, da của “cánh mày râu” thường dày hơn nhiều lần so với nữ giới, sẽ hạn chế được sự tác động của các tác nhân gây ra sạm da, nhưng chính vì điều này khiến cho làn da khó hấp thu các dưỡng chất, cũng như làm kéo dài thời gian hiệu quả của các biện pháp điều trị da.

2. Nguyên nhân sạm da mặt ở nam giới

Cũng giống như phụ nữ, nguyên nhân khiến da mặt nam giới bị sạm đen gồm có các rất quen thuộc như sau:

2.1. Yếu tố di truyền

Đây là yếu tố đầu tiên mà rất nhiều bạn nam gặp phải. Tình trạng da mặt sạm đen ở nam giới có thể xuất hiện từ nhỏ và phát triển mạnh hơn khi trưởng thành hoặc gặp tác động của các yếu tố bên ngoài.

Việc di truyền có thể bắt nguồn từ cha hoặc mẹ hoặc người thân trong gia đình. Tình trạng này gây khó khăn trong việc điều trị. Tuy nhiên, để điều trị làn da này, chúng ta cần phải tốn một thời gian dài để kết hợp việc điều trị sạm da từ bên trong ra bên ngoài.

2.2. Tác động của các tia UV

Có thể các chị em đều biết đến tác hại của tia UV lên da, nhưng các anh lại r​ất ít khi tìm hiểu đến. Chưa kể, công việc của rất nhiều “cánh mày râu” phải thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, các tia UVA, UVB ảnh hưởng trực tiếp lên da. Khiến cho làn da bị mất nước và sạm đen. Nặng hơn là việc hình thành nám, tàn nhang và ung thư da. 

Tia UV khiến cho da mặt nam giới bị sạm đen

Cụ thể, tác hại của các tia UV như sau:

• Tia UVA: chúng chiếm 95% trong tia nắng mặt trời. “Kẻ thù số 1” luôn âm thầm phá hủy cấu trúc da, khiến da nhăn nheo và tăng khả năng ung thư da.
• Tia UVB: dễ gây ra tình trạng cháy nắng, làm giảm việc sản xuất collagen và elastin trên da. Da cũng dễ bị lão hóa hơn.
• Nhóm UVC: Đây là tia nguy hại nhất đối với trái đất. Theo đó, tia UVC và một phần tia UVB không tới được trái đất vì chúng đã bị lọc qua khí quyển. UVC có khả năng tiêu diệt các acid nucleic trong các tế bào và phá hủy các ADN trong cơ thể… 

2.3. “Thói quen” hằng ngày làm ảnh hưởng đến da

Chắc hẳn, có phần lớn nam giới không thực hiện đủ các bước skincare cho da. Bên cạnh đó, da mặt nam giới thường bị khô và không đều màu do sự áp lực và phải tiếp xúc nhiều với các thiết bị điện tử (điện thoại, máy tính) và nghỉ ngơi không đầy ​đủ.

Bên cạnh đó, nam giới thường có chế độ dinh dưỡng chưa phù hợp. Việc ưa chuộng thức ăn hàng quán và sử dụng nhiều các sản phẩm rượu bia, thuốc lá dễ khiến cho cơ thể thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết để cung cấp cho làn da. Điều này càng làm cho quá trình sạm đen và lão hóa diễn ra nặng hơn.

Theo sự phát triển của công nghệ cũng như cuộc sống, số lượng người ngủ muộn ngày càng tăng. Việc thường xuyên đi ngủ muộn cũng khiến làn da bị lão hóa, mệt mỏi, xỉn màu và gặp nhiều vấn đề hơn. 

Thức quá khuya khiến cho da mặt nam giới bị sạm đen

Việc thức khuya còn khiến nam giới bị ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Đó là việc tăng 50% nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và hơn 20% nguy cơ đột quỵ.

Xem thêm: Da bị cháy nắng sạm đen | Da mặt sạm đen là bệnh gì?

3. Chăm sóc da mặt sạm đen ở nam giới thế nào cho đúng?

Điều trị vấn đề da mặt sạm đen ở nam giới cần mất thời gian, chính vì vậy các anh cần chủ động che chắn và bảo vệ làn da trước các tác nhân gây hại. Đồng thời áp dụng một số cách chăm sóc da mặt dưới đây:

3.1. Sử dụng kem chống nắng bảo vệ da

Nhưng chúng ta đã biết, kem chống nắng giúp chống lại ảnh hưởng của các tia UV gây hại. Bảo vệ làn da một cách hiệu quả cao nhất, lên tới 98%. Chính vì vậy, để chống lại tình trạng da mặt sạm đen ở nam giới bắt buộc phải sử dụng. 

Bảo vệ làn da trước tia UV khiến cho da mặt nam giới bị sạm đen bằng kem chống nắng

Các loại kem chống nắng rất đa dạng về kết cấu, khả năng chống nắng và các công dụng khác. Tuy nhiên, với làn da của các bạn nam nên ưu tiên sử dụng loại kem có kết cấu dàng nước và có độ quang phổ lớn. 

Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 30 phút và bôi lại cho da sau 2 – 3 giờ đồng hồ. Tuy rằng đã thoa kem chống n​ắng, nhưng để da không chịu ảnh hưởng trực tiếp với ánh nắng mặt trời, bạn nên che chắn và bảo vệ da bằng áo chống nắng, kính chống tia UV và khẩu trang đầy đủ trước khi ra khỏi nhà hoặc làm việc dưới trời nắng.

3.2. Thay đổi thói quen sinh hoạt gây ảnh hướng xấu cho da

Một sức khỏe tốt, một lối sống lành mạnh sẽ hỗ trợ làn da đẹp hơn. Đây là bí quyết lâu đời để có một làn da đẹp. 

Bắt đầu có một thói quen sinh hoạt tốt, các bạn nam cần ngủ đủ giấc và tránh thức sau 23h. Hạn chế tối thiểu thời gian sử dụng điện thoại và laptop. 

Thêm vào chế độ dinh dưỡng các món ăn có nhiều vitamin và khoáng chất. Đặc biệt là các thực phẩm tươi sống như rau xanh, hoa quả tươi, thịt cá giàu omega-3. Điều này sẽ giúp cơ thể bạn ức chế việc hình thành và phát triển các hắc sắc tố melanin gây ra vấn đề sạm da. 

Đồng thời, rượu, bia và thuốc lá không tốt cho làn da. Bạn cũng nên hạn chế ăn những đồ ăn cay nóng.

3.3. Vệ sinh da mặt sạch sẽ

Không thể vì “ngại” mà bỏ bê việc làm sạch da. Bởi để loại bỏ các tác nhân gây sạm da như bụi bẩn, tế bào chết,… từ bên ngoài, các bạn nên làm sạch da với sữa rửa mặt hai lần mỗi ngày. Ưu tiên vào buổi sáng và buổi tối trước khi ngủ. 

Ngoài ra, lớp da chết không được làm sạch cũng góp phần khiến tình trạng sạm da mặt ở nam giới nặng hơn, làn da trở nên kém tươi sáng. Các bạn nên tẩy da chết từ 1 – 2 lần một tuần. Giúp tăng khả năng tái tạo các tế bào mới, hỗ trợ giảm việc hình thành các vết sạm nám trên da.

3.4. Sử dụng kem dưỡng ẩm, kem điều trị da mặt sạm đen ở nam giới

Đây là điều mà rất ít nam giới thực hiện để chăm sóc cho da. Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm và dưỡng da cung cấp các dưỡng chất cần thiết đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng da mặt nam giới bị sạm đen.

Nam giới nên sử dụng kem dưỡng cấp ẩm cho da

Các bạn có thể thoải mái lựa chọn các sản phẩm kem dưỡng ẩm có công dụng cấp ẩm hoặc làm sáng màu da tốt. Đôi khi là các sản phẩm của nữ giới vẫn có thể dùng được.

Bạn đừng vội xem nhẹ vai trò của kem dưỡng ẩm. Các thành phần của kem dưỡng ẩm không chỉ giúp cung cấp lượng nước vừa đủ cho da mà còn giúp làm mờ đốm thâm sạm. Tuy vậy, chúng ta không nên quá trông chờ vào việc chữa trị làn da sạm nhờ kem dưỡng ẩm. 

Kết hợp với các sản phẩm đặc trị sạm để có hiệu quả nhanh hơn. Trên thị trường hiện nay cũng có rất nhiều sản phẩm đặc trị cho vấn đề tăng sắc tố da, ức chế sản sinh sắc tố melanin trên da.

3.5. Bổ sung collagen cho da mặt sạm đen ở nam giới

Bạn đã từng nghe đến việc bổ sung collagen cho nam chưa? Tuy rằng, quá trình lão hóa của nam giới diễn ra chậm hơn so với nữ giới. Tuy nhiên, không phải là không cần thiết cung cấp collagen cho nam giới. 

Bổ sung collagen cho cơ thể nam giới là điều rất nên làm. Chúng giúp làn da hạn chế việc hình thành các nếp nhăn, sạm đen, giúp cơ thể phòng ngừa các dấu hiệu của lão hóa.

Lời khuyên dành cho nam giới nên bổ sung collagen bằng cách sử dụng collagen dạng uống trực tiếp. Liều lượng bổ sung collagen phù hợp cho mỗi ngày là từ 4.000-5.000mg collagen (khoảng 2 muỗng). Đây là lượng collagen đủ để bù đắp cho lượng collagen mà da thiếu hụt, giúp tăng khả năng tái tạo lượng collagen đã mất trên da. 82X Collagen nước của Nhật là một sự lựa chọn hiệu quả cho tình trạng sạm da mặt ở nam giới.

Nước uống collagen giúp cải thiện tình trạng da mặt sạm đen ở nam giới

Hiện nay, tình trạng da mặt sạm đen ở nam giới xảy ra rất phổ biến. Các anh cần có có cách khắc phục cho riêng mình, tránh việc “bỏ bê” làn da. Đồng thời, nếu việc chăm sóc da diễn ra khó khăn, chúng ta có thể nhờ tự tư vấn của các bạn nữ có kinh nghiệm hoặc đến viện da liễu để lắng nghe ý kiến của các bác sĩ hoặc chuyên da.