Các loại nước ép đẹp da mà bạn không thể bỏ qua

Ngoài các sản phẩm dưỡng da thì nước ép tự nhiên cũng chính là sản phẩm giúp làm đẹp da tốt nhất bạn không nên bỏ quả. Các vấn đề như mụn, thâm, da sạm đen,… củ làn da sẽ được cải thiện đáng kể nếu như bạn sử dụng đúng cách các loại nước ép đẹp da từ trái cây, rau củ tự nhiên. Vậy có những công thức nước ép đẹp da nào? Cùng mình tìm hiểu nhé!

1. Lợi ích của nước ép với làn da

các loại nước ép tốt cho da

Không phải các loại kem dưỡng, mỹ phẩm đắt tiền quyết định sự khỏe mạnh của làn da. Mà nó được quyết định bởi chế độ sinh hoạt hàng ngày, đặc biệt là các thực phẩm bạn ăn uống, hấp thụ hàng ngày vào cơ thể. Các tế bào da khỏe, được nuôi dưỡng và cung cấp đầy đủ vitamin khoáng chất thì mới phản ánh được một làn da săn chắc, khỏe mạnh.

Nước ép trái cây, rau củ là phương pháp chăm sóc da tự nhiên, hỗ trợ nuôi dưỡng tế bào bên trong mà không có loại mỹ phẩm nào có thể thay thế.

Một số công dụng nổi bật của nước ép đối với làn da như:

• Cung cấp các dưỡng chất tốt cho làn da

Trong các loại nước ép đẹp da có lượng lớn lớn vitamin và khoáng chất như Vitamin C giúp sản sinh collagen và làm trắng da, Vitamin E hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, Vitamin A giúp giúp củng cố lớp ngoài của da, tăng cường sức đề kháng cho da chống lại nhiễm trùng, vi khuẩn và ô nhiễm,… Có thể thấy, các dưỡng chất này có tác dụng rất lớn trong việc hỗ trợ và nuôi dưỡng làn da. 

1.1. Nước ép giúp chống lão hóa da

Trong hầu hết các loại nước ép từ rau củ, trái cây tự nhiên có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa. Các thành phần tự nhiên thường xuất hiện trong các sản phẩm chống lão hóa như trà xanh, bơ, cà rốt, kiwi,…. Chính vì vậy, việc uống nước ép từ các loại trên cũng sẽ có tác dụng tương tự.

1.2. Nước ép tăng cường dưỡng ẩm cho da

Việc giữ cho làn da luôn đủ độ ẩm là điều vô cùng quan trọng để giúp làn da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh. Nước ép không chỉ cung cấp nước cho da mà còn bổ sung thêm nhiều enzym, vitamin, khoáng chất tốt khác.

2. Một số loại nước ép tốt giúp sáng da hiệu quả

2.1. Nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt giúp làm sáng da

Cái trên đầu tên trong các loại nước ép đẹp da không thể không nhắc đến đó chính là cà rốt. Trong cà rốt chứa nhiều chất xơ, Vitamin K, Vitamin A, flavonoid và beta carotene,…. Các dưỡng chất này có tác dụng giảm sưng viêm, ngừa thâm, tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả. Do vậy, uống nước ép cà rốt thường xuyên sẽ giúp làn da trắng sáng, mịn màng lên nhanh chóng.

2.2. Nước ép cà chua giúp da trắng hồng

Cà chua chứa nhiều lycopene và beta carotene có tác dụng tốt trong việc bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, giúp da sáng hồng, rạng rỡ hơn. Thêm vào đó, nước ép cà chua cũng hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa cháy nắng da hiệu quả.

2.3. Nước ép củ dền

Củ dền có chứa các chất dinh dưỡng tốt cho làn da như choline, Vitamin C, acid folic, chất xơ và carbohydrate ở dạng đường tiêu hóa tự nhiên. Nước ép củ dền giúp làm mờ vết thâm, dưỡng ẩm và giúp da trắng sáng hơn. Không chỉ vậy, nước ép còn hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường, điều hoà huyết áp và tăng cường bổ máu hiệu quả. Vì vậy, bạn nên ăn hoặc uống nước ép củ dền thường xuyên để cải thiện sức khỏe làn da một cách tốt nhất nhé!

2.4. Nước ép quả lựu

Quả lựu là loại quả có tác dụng tuyệt vời đối với cơ thể chúng ta. Ngoài công dụng làm thuốc, nước ép lựu còn cung cấp nhiều axit amin, axit citric, Vitamin C dồi dào giúp giảm tác hại của ánh nắng mặt trời lên da. Thêm vào đó nó cũng giúp cấp ẩm và hỗ trợ làm trắng da một cách hiệu quả.

3. Nước ép hỗ trợ chống oxy hóa cho da trẻ đẹp, rạng rỡ

Nước ép hỗ trợ chống oxy hóa cho da trẻ đẹp, rạng rỡ

Không chỉ giúp trắng da, các loại nước ép đẹp da còn hỗ trợ rất nhiều trong việc ngăn ngừa oxy hóa, giúp da trẻ khỏe. 

3.1.  Nước ép xoài – dưa leo và cải bó xôi

Một sự kết hợp tuyệt vời giữa rau củ quả trái cây. Nó không hề khó uống, nên ai cũng có thể uống để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.

Trong xoài có rất nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa các tế bào gốc xấu gây hại. Bên cạnh đó, Vitamin A có trong xoài cùng giúp loại bỏ các yếu tố gây sạm da, giảm sắc hắc tố melanin hình thành. Khi kết hợp với dưa chuột và cải bó xôi, hỗn hợp nước ép này còn tăng cường khả năng thanh lọc cơ thể, dưỡng ẩm hiệu quả.

3.2. Nước ép cà rốt, cần tây và dưa lưới

Đây là hỗn hợp giúp tăng cường chất chống oxy hóa, vitamin C và beta carotene tốt cho cơ thể. Với khả năng hydrat hóa mạnh mẽ của dưa lưới, giàu Vitamin C và  axit folic giúp duy trì làn da đàn hồi, thúc đầy quá trình sản xuất collagen cho cơ thể.

Bên cạnh đó, cà rốt và cần tây chứa nhiều Vitamin A, vitamin C hỗ trợ sự hình thành nếp nhăn và hỗ trợ loại bỏ độc tố cho da, giúp da tươi trẻ, tràn đầy sức sống hơn.

3.3. Nước ép đẹp da diếp cá bạc hà và dưa leo

Diếp cá từ xa xưa đã được ông cha ta sử dụng để hỗ trợ điệu mụn và thâm mụn để lại trên da. Không chỉ vậy, kali trong diếp cá còn thúc đẩy quá trình đưa oxy đến các tế bào. Kết hợp với lá bạc hà và dưa leo giúp làm sạch da và giữ ẩm cho da hiệu quả. Do đó, muốn làn da đẹp, rạng rỡ thì bạn không thể bỏ qua loại nước ép tuyệt vời này đâu nhé!

4. Các loại nước ép đẹp da hỗ trợ trị mụn

Các loại nước ép đẹp da hỗ trợ trị mụn

4.1. Giảm mụn với nước ép dâu

Nước ép dâu là loại nước rất giàu Vitamin C, Vitamin A và khoáng chất. Không chỉ vậy, trong dâu tây có chứa nhiều axit alpha linolenic giúp cải thiện tập trạng, ngừa căng thẳng, stress hiệu quả. Tâm trạng thoải mái cũng sẽ hỗ trợ ngừa mụn tốt hơn.

4.2. Nước ép cần tây thải độc tố, giúp trị mụn

Nói đến các loại nước ép đẹp da giúp trị mụn thì không thể thiếu đến nước ép cần tây. Nó thường được biết đến với nhiều công dụng như giúp thải độc giảm cân. Uống nước cần tây thường xuyên sẽ giúp cải thiện hoạt động của dạ dày và gan,… giúp thanh lọc cơ thể, ngừa mụn hình thành hiệu quả. Không chỉ vậy, cần tây còn có công dụng ngừa lão hóa, làm đẹp da hiệu quả.

Tuy nhiên, cần tây thường có mùi do đó nên có chút khó uống. Để giảm bớt mùi bạn có thể chọn phần bẹ nhiều nước để ép, thay vì lấy nhiều phần lá.

4.3. Trị mụn với nước ép rau má

Rau má có tác dụng giải độc, thanh nhiệt và hỗ trợ điều trị mụn từ bên trong. Với hàm lượng Vitamin B6 dồi dào trong có trong rau má sẽ giúp khô cồi mụn một cách nhanh chóng. Thêm vào đó, hoạt chất saponin có trong rau má còn có khả năng tái tạo làn da bị tổn thương giúp cải thiện làn da và sức khỏe mỗi ngày.

Trên đây là các loại nước ép đẹp da có công dụng rất tốt trong việc cải thiện và hỗ trợ điều trị các tổn thương của làn da. Hãy duy trì thói quen uống nước ép mỗi ngày để giúp da trắng hồng, khỏe đẹp hơn nhé!