Uống collagen có nóng không? Nên uống Collagen lúc nào tốt nhất?

“Uống collagen có nóng không?” Đây là thắc mắc của rất nhiều chị em phụ nữ khi tìm hiểu thông tin để sử dụng collagen. Một số ý kiến đã đưa ra rằng uống collagen gây nóng trong và nổi mụn và không hiệu quả như lời đồn. Vậy thực hư việc uống collagen gây nóng trong là như thế nào, nguyên nhân do đâu? Chúng ta cùng tìm hiểu ngay trong bài viết sau.

Uống collagen có nóng không? Nguyên nhân gây nóng do đâu?

1. Uống collagen có nóng không? Lý giải nguyên nhân

1.1. Uống collagen là gì?

Trước khi tìm hiểu về việc uống collagen có nóng không, chúng ta cần biết rằng uống collagen là một hình thức bổ sung collagen thiếu hụt cho cơ thể. Bổ sung đúng cách sẽ giúp cơ thể và làn da được khỏe mạnh, đặc biệt làn da sẽ săn chắc, đàn hồi và trẻ hóa hơn.

Uống Collagen là một hình thức bổ sung Collagen được ưa chuộng gần đây

Có rất nhiều sản phẩm dạng uống như: viên uống collagen, collagen dạng nước, bột uống collagen… 

1.2. Vì sao uống collagen gây nóng trong?

Rất nhiều phụ nữ phản ánh về tác dụng phụ của Collagen như việc uống collagen gây nóng trong, chúng ta cùng điểm lại một số nguyên nhân dưới đây:

Sử dụng quá nhiều collagen

Có rất nhiều loại collagen khác nhau, các hãng sản xuất cũng đã lưu ý cách sử dụng rất rõ cho chị em phụ nữ. Tuy nhiên có nhiều chị em đang “hiểu lầm” với công dụng của collagen thì bổ sung càng nhiều càng tốt.

Tuy vậy, bạn cần biết rằng dù ở dạng sản phẩm nào thì collagen vẫn là một loại protein và cần có thời gian để cơ thể hấp thu. Hậu quả của việc bổ sung vượt ngưỡng collagen cho phép này sẽ khiến lượng collagen dư thừa gây ra tình trạng nóng trong, nổi mụn và nhiệt miệng.

Sử dụng loại collagen không phù hợp 

Trên thị trường có khoảng 29 loại collagen và trong đó có 5 loại cơ bản, bao gồm type 1, type 2, 3 type 4, và type 6. Trong đó, collagen type 1 và type 3 tìm thấy nhiều nhất trong da và gân. Còn collagen type 2, 4 và 6 có mặt nhiều trong xương, cơ bắp và các màng tế bào.

Căn cứ vào điều này, chị em cần lựa chọn collagen type 1 và type 3 để uống là hợp lý nhất. Bên cạnh đó, ​để tối ưu khả năng hấp thụ của cơ thể, cũng như phân chia lượng collagen hợp lý nhất chính là collagen ở 3 dạng bào chế là collagen dạng nước, dạng bột và dạng viên nang.

Lưu ý khi lựa chọn giữa các loại Collagen khác nhau trên thị trường

Khi so sánh 3 dạng collagen này với nhau, nhiều người dùng nhận ra rằng collagen dạng nước có khả năng hấp thụ cao hơn so với 2 dạng còn lại. Lý giải điều này bởi collagen là một loại protein có cấu trúc phân tử lớn, để phân tách và phát huy tác dụng sẽ tốn nhiều thời gian. Trong đó, các loại collagen trong dạng nước có cấu trúc phân tử được phân tách siêu nhỏ, hay còn gọi là các peptide.

Chính vì vậy, lựa chọn sản phẩm collagen dạng nước sẽ rút ngắn thời gian thẩm thấu của collagen và đem lại hiệu quả cải thiện làn da nhanh chóng. Song nếu bạn muốn lựa chọn sản phẩm phù hợp để mang đi, hãy chọn loại dạng viên có chiết xuất từ da hoặc vảy cá.

Người có hệ tiêu hóa nhạy cảm với thành phần collagen

Các sản phẩm có thành phần collagen thường kèm thêm các chất phụ gia. Mỗi một sản phẩm có một liều lượng khác nhau và hỗ trợ tăng cường hệ tiêu hóa nhờ việc cung cấp axit amin. 

Tuy vậy, vẫn có những người bị nhạy cảm với collagen. Trường hợp dị ứng này gần giống với dị ứng bình thường. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo rằng khi mới b​ắt đầu sử dụng, bạn nên uống collagen với số lượng ít để kiểm tra các phản ứng có thể xảy ra của hệ tiêu hóa.

Một số trường khác dùng collagen gây nóng trong 

Bên cạnh những nguyên nhân trên, các trường hợp uống collagen gây ra như sau:

• Sản phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc xuất xứ.
• Chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi và ăn uống không hợp lý.
• Trong thời gian sử dụng luôn bị stress, áp lực.
• Thường xuyên ăn những món đồ nóng, đồ chiên dầu mỡ.
• Sử dụng loại collagen không phù hợp với cơ địa.
• Sử dụng quá nhiều sản phẩm collagen có chứa hàm lượng canxi cao.

1.3. Uống collagen có gây nổi mụn không?

Bên cạnh thắc mắc uống collagen có nóng không, người dùng còn băn khoăn về vấn đề nổi mụn trên da. Để giải đáp thắc mắc này của nhiều người dùng, Phó giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Phạm Thị Lan, giảng viên bộ môn da liễu, trường Đại học Y Hà Nội đưa ra câu trả lời kèm giải thích khẳng định rằng collagen không phải là nguyên nhân gây ra mụn.

Thậm chí, khi sử dụng collagen còn có tác dụng làm đẹp tuyệt vời. Thành phần này tham gia hỗ trợ quá trình điều trị mụn, giúp da nhanh liền lại những vết sẹo thâm sau mụn và giảm độ nhăn, xệ của làn da. 

Bên cạnh đó, bác sĩ Lan cho biết thêm nhiều nguyên nhân gây nóng trong và khiến da bị lên mụn như: nội tiết tố, vi khuẩn gây mụn xâm nhập trên da, bụi bẩn và tế bào chết gây bít tắc lỗ chân lông,… 

Xem thêm: Tìm hiểu về Collagen trị mụn – Da mụn có nên uống Collagen không?

2. Cách uống collagen không gây nóng, hiệu quả bất ngờ

2.1. Điều chỉnh lượng collagen bổ sung vào cơ thể

Sau khi có đáp án cho thắc mắc uống collagen có nóng không, bạn nên điều chỉnh lượng collagen cho phù hợp. Theo các báo cáo khoa học có khuyên rằng,  liều lượng collagen phù hợp nhất là 1000 – 2000mg. Nạp đủ lượng collagen này để cơ thể nhận được tác dụng cải thiện sức khỏe và sắc đẹp. 

Khi sử dụng, bạn có thể làm theo hướng dẫn sử dụng lượng collagen mà nhà sản xuất ghi trên bao bì để kiểm soát chặt chẽ.

2.2. Kết hợp chế độ ăn uống và vận động mỗi ngày

Để collagen được hấp thụ tối ưu, bạn hãy kết hợp bổ sung vào chế độ ăn nhiều rau xanh, uống đầy đủ nước. Điều này giúp cấp nước và thanh lọc làn da, thải độc hệ tiêu hóa. Hạn chế ăn những đồ ăn cay, nóng hay tinh bột và đường… 

Chế độ ăn uống hợp lý giúp tối ưu tác dụng của collagen đối với da

Bạn có thể chăm sóc làn da bằng quy trình skincare đầy đủ. Bắt đầu bằng tẩy trang sạch sẽ và kết thúc bằng bước thoa kem dưỡng ẩm.

Ngoài ra, bạn nên tạo thói quen đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc. Ưu tiên các động tác vận động nhẹ nhàng và thư giãn để giúp cơ thể được thư thái.

Đọc thêm: Tác dụng của Collagen

2.3. Lựa chọn loại collagen phù hợp cho da

Lựa chọn sai loại collagen có thể dẫn đến tình trạng nóng trong và các tác dụng phụ. Vì vậy, chị em hãy ưu tiên chọn sản phẩm collagen dạng nước hoặc collagen da cá. Bởi vì chúng giúp hấp thu nhanh do đã được thủy phân để dễ phân tách và thẩm thấu vào cơ thể.

Rất nhiều chị em đã và đang sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe 82X Sakura Collagen. Đây là loại collagen nước giúp bổ sung thành phần men peptide ưu Việt, có tác dụng trẻ hóa da gấp 2 lần, ngăn ngừa lão hóa da đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ngăn tích tụ mỡ xấu trong cơ thể.

Ưu điểm nằm trong bảng thành phần của 82X Sakura Collagen là hàm lượng Collagen peptide cao, lên tới 120.000mg được chiết xuất từ da cá ngừ đại dương với cấu trúc phân tử siêu nhỏ và siêu mịn giúp cơ thể tối ưu tốc độ hấp thu lên đến 95%. Giúp căng da, xóa nhăn và nuôi dưỡng làn da đẹp không tuổi. 

82X Sakura Collagen có hàm lượng Collagen peptide lên tới 120.000mg

Với chị em đang lo tăng cân thì đây là sản phẩm có hàm lượng chất béo bằng 0 và không gây nổi mụn.

Ngoài ra, sản phẩm còn các thành phần vàng như: Chiết xuất 82X thực vật lên men, kết hợp với các vitamin E,B,D, nấm men Peptide ưu Việt, chiết xuất bột nước dừa và xoài Châu Phi, Chiết xuất hoa anh đào, Chiết xuất sụn cá mập, Glucosamine… 

Hy vọng rằng bài viết này đã cung cấp cho bạn đáp án thỏa đáng cho thắc mắc uống collagen có nóng không. Hãy sử dụng collagen đúng cách để có làn da đẹp mịn màng căng tràn s​ắc xuân nhé các chị em.