Tuổi 40 nên uống collagen loại nào? Đi tìm collagen tốt cho phụ nữ U40

Nhiều chị em phụ nữ bước sang độ tuổi tứ tuần thường tự hỏi: tuổi 40 nên uống collagen loại nào? Đây là độ tuổi làn da xuất hiện nhiều vấn đề lão hóa như: nếp nhăn, da chùng, lỗ chân lông to, nám da,… khiến các chị em luôn “đứng ngồi không yên”. Vậy loại collagen nào tốt cho tuổi 40, hãy theo dõi ngay bài viết sau nhé.

Phụ Nữ Tuổi 40

Tuổi 40 nên uống collagen loại nào tốt nhất?

1. Tuổi 40 đối mặt với những vấn đề gì đến sức khỏe và làn da

1.1. Những vấn ​đề về làn da của phụ nữ tuổi 40

Sau những năm tuổi 40 nên uống collagen loại nào? Chúng ta cần biết rằng, khi bước qua độ tuổi 40, làn da sẽ đối diện với rất nhiều vấn đề lão hóa. Nguyên nhân xuất phát từ sự suy giảm nội tiết tố estrogen. 

Làn da tươi trẻ nhất khi nồng độ estrogen đang cao, nhưng khi nội tiết tố này bắt đầu suy giảm, vẻ đẹp tươi trẻ tự nhiên của làn da sẽ dần suy giảm.

Khi estrogen thấp dẫn đến sự hao hụt collagen, da bị chảy xệ và dần hiện lên các nếp nhăn. Theo cơ chế tự nhiên, cơ thể phụ nữ sẽ mất 1% lượng collagen mỗi năm từ sau độ tuổi 20. Vì vậy, đến 40 tuổi, da mặt sẽ trở nên kém đàn hồi hơn do các thành phần collagen bị phá vỡ. Bên cạnh đó, da bị khô bong và xuất hiện thêm các vết sạm đen dưới da do bị tổn thương từ ánh nắng mặt trời.

Da Lão Hóa_compressed

Tuổi 40 da dễ gặp phải vấn đề lão hóa

Chính vì vậy, để chăm sóc da ở tuổi 40 chị em nên tăng độ ẩm để sửa chữa những tổn thương do sự lão hóa gây ra. Đồng thời bổ sung thêm lượng collagen cần thiết cho cơ thể, hạn chế tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ, sạm da,…

Đọc thêm: 25 tuổi nên uống collagen loại nào?

1.2. Những vấn đề về sức khỏe

Theo các nghiên cứu, lượng mỡ trong cơ thể phụ nữ tuổi dậy thì chiếm có 10% tổng s​ố thể trọng. Thế nhưng, khi bước qua tuổi 40, lượng mỡ tích tụ chiếm đến trên 20%. Đặc biệt, phần lớn lượng mỡ thường tích tụ ở vùng bụng, vùng thắt lưng và ở đoạn trên của tay chân. Chính vì điều này mà phụ nữ tuổi trung niên sẽ có ngoại hình không còn gọn gàng thon thả như trước kia.

Bên cạnh yếu tố mỡ thừa, buồng trứng của phụ nữ tuổi 40 cũng bắt đầu suy thoái. Nồng độ estrogen trong cơ thể có sự giảm sút và thiếu hụt lượng estrogen. Song song với vấn ​đề này, khung chậu sẽ là vùng chịu áp l​ực đầu tiên. Hậu quả dễ khiến người phụ nữ dễ mắc phải các triệu chứng sa sinh dục, khô và ngứa rát âm hộ, giảm ham muốn… 

Đồng thời, việc thiếu hụt estrogen còn sinh ra việc ảnh hưởng xấu tới hệ thần kinh và tuyến nội tiết… dẫn tới việc mất ngủ, cơ thể​​ mệt mỏi, dễ nóng giận và cáu gắt,… chúng thường được gọi là hội chứng thời kỳ tiền mãn kinh của phụ nữ.

Ngoài ra, phụ nữ đến tuổi 40 tiết tố estrogen bị rối loạn sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh về tim mạch như tăng hoặc hạ huyết áp bất thường và loãng xương.

2. Tuổi 40 nên uống collagen loại nào?

Bao nhiêu tuổi nên uống collagen hay tuổi 40 nên uống collagen loại nào là câu hỏi được khá nhiều sự quan tâm. Theo các chuyên gia thì lượng collagen hấp thụ vừa đủ vào cơ thể mỗi ngày là khoảng 1000mg – 1500mg. Riêng đối với sản phẩm bổ sung collagen, chị em nên sử dụng theo đúng hướng dẫn của chuyên gia hoặc hướng dẫn in trên bao bì.

Khác với độ tuổi 25, độ tuổi 40 với lượng collagen bị mất đi là khoảng 30%. Đó là chưa kể nếu bạn thường xuyên gặp áp lực, stress hay chịu nhiều tác động từ môi trường như ánh mặt trời, khói bụi, … hay việc không dưỡng da thường xuyên thì mức độ collagen này còn suy giảm đi rất nhiều. Điều đó có nghĩa là có thể ở cùng độ tuổi, nhưng chị em phụ nữ sẽ trông kém sắc hơn những người khác. 

Collagen nào tốt cho tuổi 40? Bạn hãy ưu tiên các loại collagen dạng nước, bởi chúng sẽ được dẫn truyền và hấp thụ tốt hơn đối với đ​ộ tuổi 40. Khuyên chị em nên uống collagen vào lúc dạ dày còn trống hoặc uống collagen dạng nước lúc chưa ăn sáng hoặc trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Bởi cơ thể của bạn sẽ hấp thu lượng collagen nhiều nhất vào thời gian cơ thể nghỉ ngơi.

Collagen Nuoc

Tuổi 40 nên uống collagen loại nào? Hãy thử collagen dạng nước nhé

Bạn nên duy trì việc uống collagen trong vòng 3 tháng, sau đó dừng uống lại 1 tháng để cơ thể điều hoà và hấp thụ hết lượng collagen được dung nạp vào. Ngoài ra bạn nên chọn các loại collagen được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên, không chất bảo quản hoặc quá nhiều hương liệu.

3. Những lưu ý khi bổ sung collagen cho phụ nữ tuổi 40+

Sau khi đã có đáp án cho câu hỏi tuổi 40 nên uống collagen loại nào. Thì bạn nên lưu ý một số điểm khi chọn collagen cho độ tuổi 40 như sau: 

3.1. Ưu tiên sản phẩm collagen chiết xuất từ da cá

Da cá là một thành phần khá lành tính đồng thời được đánh giá là có cấu trúc gần giống da người nhất. Theo một số chuyên gia, collagen chiết xuất từ da cá còn có khả năng thẩm thấu và hấp thụ cao hơn gấp 1,5 lần so với da lợn.

Chính vì vậy , khi chọn loại collagen nào tốt cho tuổi 40, bạn nên ưu tiên các sản phẩm có chiết xuất từ da và sụn cá, chúng sẽ tối ưu thời gian cải thiện tình trạng sức khỏe và sắc đẹp một cách nhanh chóng.

3.2. Kết hợp collagen “trong uống ngoài bôi”

Khi bước vào độ tuổi 40+, lượng collagen mất đi rất nhiều, chúng ta cần bổ sung lượng collagen mất đi đó bằng cả việc bôi. Vì nếu uống quá nhiều, cơ thể sẽ không thể hấp thụ hết, gây ra lãng phí. Bôi collagen là một phương pháp kết hợp hợp lý, đem lại hiệu quả cao. 

Sạm Da 5

Kết hợp “trong uống ngoài bôi” collagen để đạt hiệu quả làm đẹp da tốt nhất

Hiện nay, có rất nhiều chị em phụ nữ đang áp dụng cách kết hợp việc uống collagen 82X dạng nước và kem dưỡng bôi ngoài da. Bạn nhất ​định không nên bỏ lỡ cách bổ sung collagen này.

3.3. Bổ sung collagen và vitamin C giúp sáng da

Thành phần vitamin C có nhiều vai trò quan trọng, nó còn là chất trung gian trong việc sản xuất và bảo vệ collagen của cơ thể.

Nhược điểm của thành phần này là cơ thể không tự tổng hợp được vitamin C mà cần phải bổ​​ sung bằng các thực phẩm ăn uống hàng ngày. Chính vì vậy, các chị em chớ quên việc bổ sung hoa quả chứa nhiều vitamin C vào khẩu phần ăn mỗi ngày như: hoa quả họ cam quýt; ớt chuông, dâu tây… nhằm gián tiếp bổ sung collagen cho cơ thể.

3.4. Xây dựng chế độ sinh hoạt điều độ

Bên cạnh việc chú trọng bổ sung collagen cho cơ thể, phụ nữ tuổi 40 cần có một chế độ sinh hoạt hợp lý. 

Uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày và an thực phẩm giàu collagen hoặc thực phẩm tăng cường sản xuất collagen cũng có thể giúp tạo ra các khối xây dựng (axit amin). Gợi ý một số loại thực phẩm như sau: thịt gà, tỏi, ớt chuông, nước hầm xương, trái cây có múi, lòng trắng trứng,…

Đồng thời, kết hợp với chế độ dinh dưỡng là nghỉ ngơi đầy đủ, tập yoga hoặc đi bộ thể dục, chạy bộ nhẹ nhàng,… 

Xem thêm: Uống Collagen khi nào? – Hướng dẫn sử dụng Collagen

4. 82X Sakura Placenta – Collagen hiệu quả cho phụ nữ tuổi 40?

Ở tuổi 40 nên uống collagen loại nào cho tốt? Tuổi 40 thường gặp vấn đề về nội tiết tố, chính vì vậy, ​​bổ sung hàm lượng collagen cao kết hợp với nhau thai sẽ mang lại hiệu quả “đẹp dáng – đẹp da” hồi sắc xuân thì rất tốt.

82X Sakura Placenta đặc biệt được chiết xuất từ heo Shizuoka của Nhật Bản. Việc bổ sung thêm men peptide là “bí kíp” tuyệt vời giúp phụ nữ tuổi 40 luôn tươi trẻ.

Nguồn nguyên liệu nhau thai heo khỏe mạnh và siêu sạch của Nhật Bản này có sự tương thích lên đến 98% so với cơ thể. Chính vì vậy, khi sử dụng sản phẩm 82X Sakura Placenta sẽ tập trung thẳng vào các mô và cơ quan theo cơ chế gần giống với hormone được tiết ra từ các tuyến nội tiết trong cơ thể. Đây là một cơ chế tích cực trong việc cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ. Vừa giúp làm đẹp và tăng cường miễn dịch cho da.

82x Placenta Sakura-600

82X Placenta Sakura chứa những thành phần dưỡng chất ưu việt dành cho phụ nữ U40

Collagen peptide trong 82X Sakura Placenta giúp hỗ trợ làn da của phụ nữ tuổi 40 được làm mờ dấu vết của thời gian. Bổ sung collagen dạng nước, việc hấp thu sẽ nhanh hơn, giúp làm căng da và giảm các nếp nhăn hiệu quả.

Chình vì vậy, sự kết hợp hoàn hảo của bộ đôi collagen placenta Nhật Bản sẽ chăm sóc làn da của tuổi 40 đẹp từ trong ra ngoài. Nhờ đó, các dấu hiệu của tuổi tác được đẩy lùi, da dẻ trẻ hóa và xinh đẹp như lúc xuân thì. 

Sau khi tham khảo bài viết này, chị em đã biết được tuổi 40 nên uống collagen loại nào chưa? Collagen như một món quà giúp chị em được trẻ khỏe, vừa đẹp dáng, vừa đẹp da, vì vậy hãy tận dụng chúng một cách “đúng – đủ” để có sắc vóc đẹp như ý!


Đăng ngày: 09-01-2022 - 09:00:44 bởi
Tag: , , ,
0 0 đánh giá
Đánh giá bài viết
guest
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận

Sản phẩm

0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x
()
x