Phụ nữ sau sinh và đang cho con bú uống collagen được không?

Gần đây, xu hướng làm đẹp sau sinh bằng collagen rất được ưa chuộng. Trong đó có rất nhiều mẹ có thắc mắc về vấn đề cho con bú uống collagen được không? Liệu có gây ảnh hưởng gì đến em bé hay không? Đã có rất nhiều mẹ trả lời là không nên dùng collagen khi cho con bú. Tuy nhiên, đáp án chính xác cho con bú có uống được collagen hay không, bạn hãy theo dõi câu trả lời ngay dưới đây.

Mẹ bỉm đang cho con bú uống collagen được không?

1. Phụ nữ đang cho con bú uống collagen được không?

Nguồn sữa mẹ là “thức ăn” quan trọng của trẻ trong những năm tháng đầu đời. Vì vậy bất cứ nguồn thực phẩm nào được bổ sung vào cơ thể mẹ cũng cần phải được “nghiên cứu” kỹ. Vì vậy các mẹ rất xem trọng vấn đề đang cho con bú có uống được collagen không?

Sự lo lắng này của các mẹ là hoàn toàn có cơ sở, vì sự lo lắng cho em bé. Tuy nhiên, các chuyên gia chỉ ra rằng, thành phần của các sản phẩm dạng uống dùng để bổ sung collagen hiện nay được chiết xuất từ da của các loài động vật. Khi vào cơ thể, collagen được chuyển hóa thành axit amin, vai trò giống với bổ sung protein. Vì điều này, các mẹ đang cho con bú uống loại collagen chất lượng vẫn sẽ đảm bảo tính an toàn và không ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ.

Mẹ đang cho con bú vẫn có thể bổ sung collagen bình thường

2. Phụ nữ uống collagen để làm gì?

Mẹ cũng không nên quá chủ quan, trước khi bổ sung bất cứ loại collagen nào hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ để hạn chế tình trạng bị dị ứng với collagen. Đồng thời, lắng nghe tư vấn của chuyên gia để biết uống collagen khi nào, liều dùng phù hợp và an toàn trong thời gian cho con bú.

Sau khi tìm hiểu đáp án cho việc phụ nữ đang cho con bú uống collagen được không, chúng ta cần biết được những công dụng của collagen đối với phụ nữ.

Bổ sung Collagen giúp mang lại những tác dụng tuyệt vời cho sắc đẹp và sức khỏe

• Giúp làm đẹp cho da: Collagen chứa phần lớn trong da. Vì vậy tác dụng Tác dụng không thể bỏ qua của collagen là giúp làm đẹp da. Bổ sung collagen vừa đủ bằng đường uống giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, làm da trắng và căng mịn hơn.
• Giảm các bệnh liên quan đến xương khớp: Bổ sung lượng Collagen đã mất của cơ thể giúp tăng cường collagen trong sụn khớp để xương dẻo dai, chuyển động dễ dàng, phòng chống các bệnh như thoát vị đĩa đệm, đau cột sống thắt lưng,…
• Tăng thị lực, giảm các vấn đề ở mắt: sử dụng collagen dạng uống giúp bổ sung collagen cho phần giác mạc và thủy tinh thể. Đặc biệt giúp phòng ngừa các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể.
• Giảm ngừa các bệnh liên quan đến mạch máu: các tế bào mạch máu sẽ được tạo ra nhiều hơn sau khi bổ sung collagen, điều này giúp phòng ngừa các bệnh về mạch máu.
• Giúp tóc suôn mượt, khỏe khoắn hơn: Chất sừng có nhiều collagen là thành phần chủ yếu của móng và tóc. Chính vì vậy, uống bổ sung collagen giúp làm tăng chất sừng giúp móng và tóc khỏe hơn.

Collagen có rất nhiều tác dụng cho phụ nữ, chính vì vậy các mẹ sau sinh hãy chọn lựa cho mình cách bổ sung collagen hợp lý nhất. 

Đọc thêm: Bao nhiêu tuổi nên uống Collagen?

3. Cơ thể phụ nữ sau sinh thiếu hụt collagen sẽ thế nào?

Có rất nhiều mẹ vì lo lắng việc cho con bú uống collagen được không mà thường sẽ bỏ qua việc bổ sung collagen. Sợ gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa. Đây là vấn đề phổ biến ở rất nhiều mẹ Việt.

Sau quá trình sinh con, sự suy giảm hoặc mất cân bằng nội tiết tố gây ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe làn da. Trong đó, 2 thành phần estrogen là hormone giúp phụ nữ hoàn thiện về  sức khỏe sinh sản và làn da căng bóng, mềm mại. Tuy vậy, sau khi sinh, hàm lượng hormone này sẽ bị suy giảm đi rất nhiều.

Bên cạnh đó, nhiều mẹ bận rộn với việc chăm sóc con nên đã dành thời gian lớn cho con mà quên đi việc phải chăm sóc làn da. Mặc dù, trong suốt quá trình mang thai các mẹ đã hạn chế sử dụng mỹ phẩm cho da vì không muốn gây ảnh hưởng đến thai nhi. 

Phụ nữ sau sinh gặp rất nhiều vấn đề về da

Chính vì vậy, làn da của mẹ sau sinh thường đối diện rất nhiều hậu quả như: da bị nhăn nheo, xuất hiện nếp nhăn sâu trên khóe mắt, khóe miệng, da khô nẻ và dễ mắc các bệnh viêm nhiễm. Đồng thời tóc rụng nhiều, thị lực bị giảm sút. 

Các mẹ cũng không nên quá bi quan, hãy nhanh chóng lấy lại “phong độ”, giảm cân sau sinh, chăm sóc sức khỏe và làn da đúng cách thì có thể giữ lại được thanh xuân một cách hiệu quả, thậm chí là “đẹp hơn hồi còn con gái”. “Thiếu gì bổ sung nấy”, các mẹ có thể tham khảo bổ sung collagen đúng và đủ nhé.

4. Phụ nữ sau sinh uống collagen như thế nào cho đúng?

Sau khi giải tỏa được khúc mắc về vấn đề cho con bú uống collagen được không, các mẹ thường quan tâm đến việc uống collagen thế nào cho hiệu quả. Đồng thời, tốt cho mẹ nhưng phải đảm bảo không ảnh hưởng sữa của con, giá thành hợp lý,…

Mách nhỏ với bạn rằng, collagen uống có 3 dạng chính là: dạng nước, dạng bột, dạng viên. Trong đó có collagen dạng nước uống sẽ giúp cơ thể hấp thu nhanh hơn, rút ngắn thời gian tác dụng so với loại viên uống collagen thông thường. 

Đồng thời, để tối ưu thời gian chăm sóc em bé, dạng uống sẽ giúp bạn không cần tốn thời gian pha chế. Việc bảo quán chỉ cần cất trong ngăn mát tủ lạnh và có thể mở nắp uống ngay. Hiện nay, các loại collagen dạng nước uống còn dùng hương vị trái cây thơm ngon giúp bạn uống dễ dàng hơn.

Lưu ý khi lựa chọn và sử dụng Collagen

Một số lưu ý khí chọn loại collagen cho mẹ bỉm sữa:

• Lời khuyên chuyên gia dành cho mẹ là nên lựa chọn collagen chiết xuất từ da cá. Bởi loại collagen này có độ tinh khiết cao hơn, thường sẽ không chứa chất béo và chất bảo quản,… Nhờ đó mà độ tương thích với cơ thể của mẹ sau sinh. Điều này giúp hạn chế các vấn đề như tăng cân, nóng trong hay nổi mụn.
• Đặc biệt lựa chọn loại collagen thủy phân hay còn gọi là collagen peptide. Bởi loại collagen này có khả năng hấp thu cao hơn hẳn so với các loại collagen khác trên thị trường.
• Mua sản phẩm collagen uy tín và nguồn gốc xuất xứ, thành phần rõ ràng. Tránh tình trạng “tiền mất tật mang”, mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng sẽ gây ảnh hưởng tai hại đến sức khỏe của mẹ và em bé.
• Sử dụng collagen hợp lý nhất là khi dạ dày “hơi đói”. Thời gian uống là từ 22h, trước lúc đi ngủ 30 phút, vì đây là lúc cơ thể diễn ra quá trình trao đổi chất mạnh mẽ nhất. Nhớ đó cơ thể sẽ hấp thu collagen một cách nhanh chóng và tối ưu.
• Nên kết hợp uống collagen với chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi khoa học. Có rất nhiều thực phẩm vừa giàu collagen, vừa lợi sữa cho mẹ sau sinh như: móng giò heo, cá hồi, trứng, rau có màu xanh đậm, đậu hạt…
• Bên cạnh thắc mắc của nhiều mẹ cho con bú uống collagen được không thì việc đang bổ sung canxi, sắt hay axit folic, các loại vitamin khác… cũng rất được quan tâm. Trong trường hợp này các mẹ hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ, người có chuyên môn trước khi bổ sung collagen. 
• Sử dụng một lượng collagen vừa đủ, không uống quá nhiều hoặc bữa uống bữa bỏ. Uống theo đúng liệu trình 3 tháng, sau đó ngưng uống để cơ thể hấp thụ hết lượng collagen mới nạp vào. 

Xem thêm: Cẩn thận rước họa vào thân vì sử dụng Collagen sai cách để làm đẹp da

Nếu bây gi​ờ mẹ bắt gặp câu hỏi: cho con bú uống collagen được không? Hãy trả lời có nhé. Điều này đã được các chuyên gia và bác sĩ kiểm chứng và khuyên sử dụng. Chăm sóc sức khỏe và làn da là việc mẹ cần làm sau khi sinh, không nên “bỏ bê” nhan sắc. Đây là lúc để các mẹ trở thành tâm điểm xinh đẹp trong mắt chính mình, bổ sung collagen vừa đủ và kết hợp những thói quen sống khoa học để có được sắc – vóc như mong muốn!