Những điều cần biết về Collagen peptide – Collagen thủy phân

Sản phẩm bổ sung collagen được xem là vị cứu tinh của làn da. Tuy nhiên Collagen Peptide hay Collagen thủy phân là gì thì không phải ai cũng nắm rõ. Liệu Collagen thủy phân có giống với Collagen thường hay không? Chúng có gì đặc biệt không?

1. Collagen Peptide là gì?

Thuật ngữ peptit dùng để chỉ các chuỗi axit amin ngắn. Các axit amin chính trong collagen là glycine, proline, hydroxyproline và arginine, tất cả đều giúp cơ thể chúng ta duy trì sức khỏe tốt bằng cách cung cấp các khối xây dựng cho tóc, da, cơ,…

Collagen được biến thành các peptide collagen thông qua quá trình thủy phân. Để cơ thể chúng ta hấp thu các phân tử collagen một cách tốt nhất thì collagen phải được chia nhỏ thành các chuỗi axit amin  để có thể hấp thụ qua đường tiêu hóa và vào máu.

Nói tóm lại, nếu collagen không được thủy phân thì gần như không có tác dụng đối với cơ thể.

Collagen Peptide 2

Collagen Peptide có cấu trúc phân tử nhỏ, dễ hấp thụ qua đường ruột và đi vào máu

2. Các loại collagen peptie – Vì sao Collagen Peptide lại tốt cho cơ thể?

Có nhiều loại collagen khác nhau, mỗi loại lại có một cấu trúc axit amin duy nhất và phục vụ các bộ phận khác nhau của cơ thể. Ví dụ, có những loại collagen peptide tốt cho da, tóc, móng có loại lại tốt cho hệ xương khớp.

Khoảng 80 đến 90% collagen  trong cơ thể thuộc collagen loại I, II và III. Mỗi loại có thành phần axit amin khác nhau và do đó phục vụ các chức năng khác nhau trong cơ thể. Collagen loại I có tác dụng hình thành xương, răng và da và chủ yếu ở mô và gân. Loại II chủ yếu được biết đến với vai trò hỗ trợ cấu trúc trong sụn. Loại III được tìm thấy trong da, cơ và mạch máu.

Bên cạnh đó, người ta cũng thường chia collagen peptitde thành 2 loại là: Collagen nội sinh và collagen ngoại sinh.

Collagen nội sinh là collagen tự nhiên, hay còn gọi là collagen do cơ thể tự tổng hợp. Trong khi đó, collagen ngoại sinh là collagen được tổng hợp  đến từ nguồn bên ngoài, chẳng hạn như các sản phẩm bổ sung collagen.  

Bao nhiêu tuổi nên uống Collagen

Collagen Peptide là loại collagen hỗ trợ sự săn chắc, đàn hồi cho da

3. Tác dụng của collagen peptide

3.1. Lợi ích của collagen đối với da và tóc

Trong các nghiên cứu, chất bổ sung collagen peptide đã được chứng minh là hỗ trợ độ đàn hồi của da và quá trình hydrat hóa tổng thể. Nó có thể kiểm soát sự hinh thành của nếp nhăn trên da, duy trì sự đàn hồi, săn chắc của da.

Collagen peptide đóng vai trò trong việc hình thành một cụm tế bào, hoặc nguyên bào sợi, cho phép các tế bào mới phát triển đồng thời giúp thay thế các tế bào da chết, tăng tốc độ mọc tóc và chữa lành vết thương.

3.2. Collagen có lợi cho đường ruột

Có một số bằng chứng cho thấy các axit amin trong collagen, đặc biệt là glycine, có thể giúp kiểm soát chứng viêm đường tiêu hóa đối với những người mắc các bệnh về tiêu hóa.

Ngoài ra, glutamine, một trong những axit amin khác của collagen, là chìa khóa để kiểm soát tình trạng viêm ruột và ức chế căng thẳng oxy hóa của ruột.

Collagen được chứng minh là giúp hỗ trợ nồng độ axit trong ruột thích hợp, có thể giúp kiểm soát chứng ợ nóng và các vấn đề tiêu hóa.

Collagen Peptide

Collagen Peptide khơi nguồn vẻ đẹp từ bên trong

3.3. Collagen và sức khỏe xương khớp

Collagen đóng một vai trò quan trọng trong hoạt động của các mô liên kết. Xương được cấu tạo chủ yếu từ collagen nên một khi thiếu collagen sẽ dẫn đến tình trạng loãng xương, dẫn đến nguy cơ gãy xương bị tăng cao.

Tìm hiểu thêm về tác dụng của Colalgen: https://82xbeauty.vn/tac-dung-cua-collagen-va-nhung-dieu-can-luu-y/

4. Những nguyên khiến collagen trong cơ thể sụt giảm

4.1. Đường

Đường có thể làm suy yếu các protein collagen trong cơ thể. Lượng đường cao có thể dẫn đến tình trạng cứng và phân mảnh collagen, làm suy yếu nền da và thúc đẩy quá trình lão hóa da sớm.

Lượng đường cao làm tăng tỷ lệ glycation. Sự hình thành các phân tử này được gọi là AGE tàn phá và phân hủy các protein khác. Theo thời gian, quá nhiều đường có thể gây suy yếu và cạn kiệt collagen.

su suy giam collagen theo thoi gian

Có rất nhiều nguyên nhân khiến lượng collagen trong cơ thể sụt giảm

4.2. Tác động của ánh nắng mặt trời

Collagen bị suy giảm nhanh chóng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, và một nghiên cứu cho thấy cấu trúc collagen bị “giảm đáng kể” sau khi tiếp xúc với tia UV. Vì thế, bạn cần phải bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng kem chống nắng hàng ngày và che chắn da thật kỹ càng mỗi khi ra ngoài.

4.3. Khói thuốc

Các hóa chất trong khói thuốc lá có thể làm hỏng elastin và collagen. Hút thuốc làm giảm lượng oxy được cung cấp đến các mô. Do đó, mô không thể tái tạo và có nhiều khả năng bị tổn thương và chết đi.

4.4. Tuổi tác

Bắt đầu từ năm 20, lượng collagen trong cơ thể bắt đầu suy giảm và giảm khoảng 1% mỗi năm. Tuy nhiên, độ tuổi chính xác mà quá trình này bắt đầu ở mỗi người là khác nhau. Sự suy giảm collagen này diễn ra nhanh hơn trong và sau thời kỳ mãn kinh.

4.5. Chế độ ăn

Trình trạng viêm là một trong những kẻ thù chính của bất kỳ mô nào trong cơ thể và các mô liên kết được cung cấp bởi collagen cũng không ngoại lệ. Chế độ ăn uống có nhiều đường, carbohydrate đơn và thịt chế biến sẵn, kích hoạt hệ thống miễn dịch và thúc đẩy viêm khắp cơ thể. Đặc biệt, đường có thể gây khó khăn cho quá trình tổng hợp collagen. Lượng đường cao có thể dẫn đến xơ cứng và phân mảnh collagen, làm suy yếu nền da và thúc đẩy quá trình lão hóa da sớm.

4.6. Căng thẳng

Nghiên cứu cho thấy rằng căng thẳng có thể gây ra tiền viêm và có thể làm giảm khả năng sản xuất collagen một cách tự nhiên. Căng thẳng cũng gây ra sự gia tăng các hormone như cortisol, có thể làm giảm sản xuất collagen. Khi cơ thể căng thẳng, quá trình sản xuất  collagen sẽ bị ảnh hưởng bởi nguồn lực của cơ thể được sử dụng để chống lại căng thẳng và chứng viêm, từ đó ảnh hưởng tới lượng collagen trong cơ thể.

4.7. Di truyền học

Di ​​truyền là một yếu tố quan trọng trong việc xác định lượng collagen mà cơ thể bạn tạo ra và phá vỡ. Vì vậy, nếu cha mẹ và ông bà của bạn có làn da đẹp, thì khả năng cao là bạn cũng sẽ có một làn da đẹp.

5. Làm thế nào để kích thích sản sinh Collagen thủy phân cho cơ thể?

5.1. Cung cấp thêm Vitamin C cho cơ thể

Vitamin C đóng vai trò là chất chống oxy hóa để tổng hợp nên Collagen cần thiết cho cơ thể. Đây chính là thành phần quan trọng để kết nối các amino acids lại với nhau. Vừa hỗ trợ cho việc hình thành Collagen mà còn chữa lành nhanh chóng các vết thương, hạn chế chảy máu răng, chống khô xơ tóc và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Một số thực phẩm chứa nhiều vitamin C mà bạn nên bổ sung cho cơ thể là cam, bưởi, quýt, kiwi, các loại rau củ hoa quả tươi xanh.

thực phẩm giàu collagen

Bổ sung các thực phẩm giàu Collagen trong bữa ăn hằng ngày

5.2. Cung cấp thêm các axit amin quan trọng

Các axit amin đóng vai trò rất quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe con người. Trong số các loại axit amin thì Threonine có chức năng chủ yếu là tạo thành Collagen. Loại axit amin này không thể tự sản sinh mà cần chủ động bổ sung vào cơ thể thông qua các sản phẩm chức năng hoặc thực phẩm, cụ thể là: thịt bò, thịt gà, đậu phộng, trứng sữa,…

5.3. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Tia uv từ ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân làm mất dần đi lượng collagen có trong cơ thể. Do đó, bạn cần sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, dù trời không nắng cũng cần kem chống nắng.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần thay đổi thói quen sống, không nên lạm dụng chất kích thích, hạn chế sử dụng thuốc lá sẽ khiến hao hụt lượng collagen có sẵn trong cơ thể.

5.4. Sử dụng sản phẩm collagen chứa collagen peptide

Thực tế, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm cung cấp collagen ở dạng uống từ các nước phát triển như Nhật Bản, Pháp, Đức, Việt Nam,…Mỗi loại có ưu và nhược điểm riêng.

6. Những điều cần biết khi lựa chọn collagen peptide

Mặc dù có rất nhiều nguyên nhân khiến collagen bị sụt giảm  nhưng đừng lo lắng vì có nhiều cách để bổ sung collagen thông qua chế độ dinh dưỡng và bổ sung đủ chất. Thực phẩm giàu proline, vitamin C, vitamin A và anthocyanidins có thể hỗ trợ sự hình thành collagen, theo một đánh giá có hệ thống trên tạp chí Frontiers in Bioscience.

các loại collagen

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại Collagen thủy phân có nguồn gốc và cách đóng gói khác nhau

Sử dụng collagen thủy phân mang lại nhiều tác dụng tốt cho cơ thể. Nhưng vẫn còn những điều cần biết khi sử dụng chúng được các chuyên gia lưu ý như sau:

  • Lưu ý liều lượng và cách sử dụng Collagen. Phụ thuộc vào các yếu tố như tình trạng cơ thể, mục đích sử dụng và độ tuổi mà bạn sẽ được tư vấn sử dụng liều lượng khác nhau. Bổ sung không quá 6000mg collagen mỗi ngày.
  • Tùy vào cơ địa mà ban đầu khi bổ sung collagen sẽ có những triệu chứng như ợ hơi khó chịu. Lúc này bạn cần giảm liều lượng sử dụng để cơ thể tập làm quen với collagen. Sau đó tăng dần liều lượng theo hướng dẫn sử dụng.
  • Xem xét kỹ thành phần có trong sản phẩm collagen, kiểm tra xem có thành phần nào mà bạn bị dị ứng hay không
  • Thị trường collagen hiện nay rất phổ biến. Vì thế mà bạn cần xem xét yếu tố nguồn gốc, địa chỉ kinh doanh phân phối uy tín để lựa chọn collagen cho cơ thể.

7. Collagen Peptide loại nào tốt nhất trên thị trường hiện nay?

Đối với dòng các loại Collagen này, chị em phụ nữ có thể hoàn toàn yên tâm về độ an toàn cũng như chất lượng mang lại bởi nguyên liệu được nhập khẩu 100% từ châu Âu, thông qua quá trình kiểm định và bào chế gắt gao trước khi tung ra thị trường.

Nhưng không phải tất cả các peptide collagen đều có tác dụng như nhau. Collagen từ cá chứa cả collagen loại I và III, là lựa chọn hiệu quả nhất cho các lợi ích trên toàn bộ cơ thể, bao gồm cả sức khỏe của da, ruột và xương.

Collagen 82x Classic

Hãy lựa chọn sản phẩm collagen từ thương hiệu uy tín, có chứng nhận đảo bảo an toàn sức khỏe người tiêu dùng.

82X Collagen là sản phẩm nhập khẩu 100% từ Nhật Bản, được chứng nhận mức độ an toàn và hiệu quả bởi Bộ Y tế Việt Nam và Nhật Bản. 82X Collagen được đánh giá là sản phẩm Collagen Peptide của Nhật Bản có khả năng hấp thu rất cao nhờ áp dụng công nghệ thủy phân Kosoteki và Collagen chiết xuất từ da cá biển sâu.

Hy vọng những thông tin hữu ích về Collagen peptide cũng như Collagen thủy phân sẽ giúp cho các nàng lựa chọn được những sản phẩm bổ sung phù hợp với tình trạng da cũng như nhu cầu của bản thân. Chúc các nàng luôn tươi trẻ và xinh đẹp rạng ngời !


Đăng ngày: 26-11-2021 - 09:00:41 bởi
Tag: , , ,
0 0 đánh giá
Đánh giá bài viết
guest
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận

Sản phẩm

0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x
()
x