[Hỏi – đáp] Có nên uống Collagen trong thời kỳ kinh nguyệt?

Collagen được biết đến là dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa lão hóa da và duy trì làn da căng mịn, tươi trẻ. Tuy nhiên, hiện nay còn nhiều người vẫn chưa hiểu hết về những đặc tính của Collagen. Một trong những vấn đề được nhiều người hỏi nhất đó là “Có nên uống Collagen trong thời kỳ kinh nguyệt không?”. Để giải đáp cho câu hỏi này, hãy cùng 82X Beauty tìm hiểu về việc uống Collagen trong thời kỳ kinh nguyệt qua bài viết dưới đây nhé!

1. Collagen là gì?

Về cơ bản, Collagen là một loại protein phổ biến và quan trọng trong cơ thể con người. Collagen chiếm tới khoảng 30% lượng protein và nó được sản xuất bởi tế bào fibroblast trong da, tế bào sụn và các mô nối khác. Nó chịu trách nhiệm cho việc sản xuất các cấu trúc tế bào và tái tạo các mô liên kết chặt chẽ, đặc biệt là ở các bộ phận da, sụn khớp, xương và răng. 

Collagen được sản xuất bởi các tế bào trong cơ thể, nhưng khả năng sản xuất này sẽ giảm dần khi tuổi tác tăng lên. Khi xảy ra tình trạng thiếu hụt Collagen, có thể dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe và làn da như các dấu hiệu lão hóa da, xương khớp yếu, và nhiều bệnh tật liên quan đến tim mạch, … Do đó, việc bổ sung Collagen thông qua thực phẩm hoặc thực phẩm bổ sung Collagen là những cách hiệu quả để hỗ trợ việc duy trì cấu trúc của cơ thể và làm cho nó trở nên khỏe mạnh hơn.

Các nguồn Collagen có thể được tìm thấy trong một số loại thức ăn như đậu nành, cá hồi, trái cây quả hạch và hải sản, hoặc bạn cũng có thể bổ sung Collagen thông qua các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Các sản phẩm bổ sung Collagen thường có dạng viên nang, dạng nước uống và dạng bột. Mỗi loại sản phẩm lại có những đặc điểm, mức độ hấp thụ riêng của nó và cách thức sử dụng cũng khác nhau.

có nên uống Collagen trong thời kỳ kinh nguyệt

Collagen được sản xuất bởi tế bào fibroblast trong da

2. Tác dụng của Collagen

Collagen đã được khẳng định vai trò quan trọng của nó với những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và sắc đẹp của con người. Tác dụng chính của Collagen chủ yếu liên quan đến việc duy trì tính đàn hồi của da, sụn khớp, xương và răng.

  • Trong làm đẹp, Collagen được chứng minh là có khả năng giảm thiểu sự xuất hiện các nếp nhăn và làm cho da trở nên mềm mại, căng mịn hơn. Nó cũng hỗ trợ sự phục hồi da và giúp cải thiện sức khỏe chung của da. Việc bổ sung Collagen sẽ giúp tăng cường cấu trúc da và giúp da trở nên khỏe mạnh hơn.
  • Đối với sức khỏe, Collagen giúp hỗ trợ sự phục hồi khớp và xương, bảo vệ sức khỏe của tim mạch và hỗ trợ chức năng tiêu hóa cho cơ thể. Bên cạnh đó, Collagen cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe của tóc và móng, giảm thiểu tình trạng rụng tóc và gãy móng.
có nên uống Collagen trong thời kỳ kinh nguyệt

Collagen giúp hỗ trợ sự phục hồi khớp và xương, bảo vệ sức khỏe của tim mạch

3. Có nên uống Collagen trong thời kỳ kinh nguyệt?

Đối với cộng đồng các chị em quan tâm đến chăm sóc sức khỏe và làm đẹp, việc có nên uống Collagen trong thời kỳ kinh nguyệt không hay uống collagen có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không đã trở thành một chủ đề nổi bật và thu hút sự quan tâm của rất nhiều người. Tuy nhiên, có nhiều tranh cãi xoay quanh việc này khi một số người cho rằng không nên uống Collagen trong thời kỳ kinh nguyệt vì nó có thể gây ảnh hưởng đến hormone. Vậy hãy cùng 82X Beauty giải đáp xem liệu chúng ta có nên uống Collagen trong thời kỳ kinh nguyệt hay không.

có nên uống Collagen trong thời kỳ kinh nguyệt

Có nên uống Collagen trong thời kỳ kinh nguyệt không?

  • Trong thời kỳ kinh nguyệt kéo dài, việc bổ sung Collagen sẽ giúp cải thiện lưu lượng máu và quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
  • Cơ thể bạn mất rất nhiều nước và máu khi đến kỳ kinh nguyệt, khiến làn da của bạn có xu hướng sẫm màu, khô và dễ nổi mụn. Do đó, việc bổ sung Collagen trong thời điểm này sẽ hỗ trợ cải thiện tình trạng da của bạn, giúp da sáng và mịn màng hơn.
  • Collagen là một thành phần quan trọng trong nội mạc tử cung của nữ giới. Trong thời gian bị hành kinh, lớp nội mạc tử cung  liên tục bị bong ra, dẫn đến sự hao hụt một lượng lớn Collagen. Vì vậy, trong thời kỳ kinh nguyệt, cơ thể phụ nữ sẽ bị hao hụt Collagen nghiêm trọng nhất khiến cho việc bổ sung Collagen lại càng cần thiết hơn để đảm bảo sức khỏe của tử cung và cơ thể của bạn.

Vậy có nên uống Collagen khi bị hành kinh hay không? Câu trả lời là có, bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng Collagen, ngay cả khi đang trong giai đoạn hành kinh. Tuy nhiên, việc lựa chọn sản phẩm phù hợp là rất quan trọng để đảm bảo tính an toàn và hiệu quả. Việc uống Collagen đúng cách sẽ không ảnh hưởng đến nội tiết tố của phụ nữ.

4. Uống Collagen có bị rối loạn kinh nguyệt hay không?

Một câu hỏi phổ biến khác về việc bổ sung Collagen trong thời kỳ bị hành kinh đó là “uống Collagen có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không?”. Tuy nhiên, việc uống Collagen trong thời kỳ “rụng dâu” hoàn toàn không phải là nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt của chị em phụ nữ bởi:

  • Bản thân Collagen là một chất dinh dưỡng bình thường trong cơ thể. Vì vậy, nếu bạn uống theo hướng dẫn sử dụng của sản phẩm hoặc theo chỉ định của chuyên gia y tế thì Collagen sẽ không gây tác dụng phụ cho cơ thể. Do đó, Collagen không phải là nguyên nhân gây nên tình trạng kinh nguyệt không đều.
  • Trong một số ít trường hợp, đối với người lần đầu sử dụng sản phẩm bổ sung Collagen có thể sẽ xuất hiện dấu hiệu bị chậm kinh hoặc có kinh sớm và lượng kinh nguyệt giảm. Tuy nhiên đây không phải là tác dụng phụ sau khi uống Collagen.

Do đó, uống Collagen trong thời kỳ kinh nguyệt khi bị hành kinh sẽ không gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt cho các chị em phụ nữ. Hơn nữa, bổ sung Collagen, đặc biệt trong thời gian kinh nguyệt còn mang lại hiệu quả rất tốt, hỗ trợ bảo vệ buồng trứng, đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương và cân bằng nội tiết của cơ thể. Vậy nên việc bổ sung Collagen vào thời điểm này là cần thiết.

có nên uống Collagen trong thời kỳ kinh nguyệt

Uống Collagen trong thời kỳ “rụng dâu” hoàn toàn không phải là nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt

5. Lưu ý khi uống Collagen trong giai đoạn hành kinh

  • Các chuyên gia cho biết, thời điểm thích hợp nhất trong ngày để sử dụng Collagen chính là trước bữa sáng 30 phút và trước khi đi ngủ vào ban đêm 30 phút – 1 tiếng. Khi uống Collagen sai thời điểm sẽ khiến khả năng hấp thụ Collagen kém đi, không đạt hiệu quả và rất dễ bị đào thải ra bên ngoài.
  • Lượng Collagen nên nạp vào cơ thể mỗi ngày chỉ nên nằm trong khoảng 1000mg – 1500mg. Tùy thuộc vào thể trạng và cơ địa của mỗi người mà lượng Collagen cần thiết sẽ có sự khác nhau.
  • Đối với những người ở trong độ tuổi 25 – 28, cần sử dụng Collagen từ 3 tháng và chia làm 2 đợt sử dụng trong năm. Đối với những người trên tuổi 30 thì nên bổ sung Collagen liên tục trong vòng 6 tháng, rồi nghỉ khoảng 2 tháng, sau đó mới tiếp tục sử dụng lại sản phẩm. Khi đó, lượng Collagen nạp vào cơ thể mới có đủ thời gian để hấp thụ một cách trọn vẹn và hiệu quả nhất.
  • Bổ sung Collagen vào chế độ ăn uống chính là một cách để cải thiện sức khỏe cũng như làn da của bạn một cách đáng kể. Để đạt được hiệu quả tối ưu, bạn nên kết hợp bổ sung Collagen với chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng từ những thực phẩm giàu Collagen như thịt, cá, đậu nành, sữa, trái cây, … 

Ngoài những lưu ý trên, bạn cần lựa chọn những sản phẩm bổ sung Collagen uy tín, có nguồn gốc rõ ràng, an toàn cho sức khỏe và phù hợp sử dụng trong thời kỳ kinh nguyệt.

Một lựa chọn hoàn hảo có thể đáp ứng được những yêu cầu trên chính là sản phẩm Collagen cá 82X với tên gọi Collagen 82X Sakura Premium. Đây là sản phẩm Collagen nước đến từ công ty MASHIRO Nhật Bản và nó được ví như là “chìa khóa vàng” trẻ hóa làn da, chống lão hóa. Với 120.000mg Collagen thủy phân từ cá cùng chiết xuất 82 loại thực vật lên men, vitamin C, B2, B6, .. có trong sản phẩm sẽ giúp làn da trở nên mịn màng, rạng rỡ hơn. Sử dụng Collagen 82X Sakura Premium với 25ml mỗi ngày sẽ giúp bạn có thể cảm nhận rõ rệt những thay đổi tích cực của làn da chỉ sau 4 tuần sử dụng sản phẩm.

có nên uống Collagen trong thời kỳ kinh nguyệt

Collagen 82X Sakura Premium được ví như chiếc “chìa khóa vàng” giúp trẻ hóa làn da, chống lão hóa

Trên đây là những thông tin mà 82X Beauty muốn gửi tới bạn để giải đáp cho câu hỏinên uống Collagen trong thời kỳ kinh nguyệt không. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình tìm hiểu về Collagen.


Đăng ngày: 26-05-2023 - 23:38:33 bởi
Tag: , , ,
0 0 đánh giá
Đánh giá bài viết
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận

Sản phẩm

0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x