Cách trị mụn nội tiết sau sinh hiệu quả mẹ cần biết

Sự thay đổi hormone trong và sau quá trình mang thai thường dẫn đến việc bùng phát mụn nội tiết, gây ra tự ti và thêm phần căng thẳng cho phái đẹp trong giai đoạn này. Trong bài viết dưới đây, 82X sẽ cung cấp một cái nhìn toàn diện về nguyên nhân, biểu hiện và các cách trị mụn nội tiết sau sinh hiệu quả. 

1. Nguyên nhân gây mụn nội tiết sau sinh

Mụn nội tiết sau sinh thường xuất hiện do sự thay đổi lớn về hormone trong cơ thể phụ nữ. Trong suốt quá trình mang thai, cơ thể sản xuất một lượng lớn hormone estrogen và progesterone. Sau khi sinh, mức độ của các hormone này giảm đột ngột, dẫn đến sự mất cân bằng hormone, từ đó gây ra mụn.

Ngoài yếu tố biến đổi hormone, một số yếu tố khác có khả năng gây ra mụn nội tiết sau sinh bao gồm:

• Căng thẳng: Việc chăm sóc em bé mới sinh có thể gây ra căng thẳng tâm lý và thể chất. Căng thẳng kích thích cơ thể sản xuất hormone cortisol, làm tăng sản xuất dầu và dễ gây mụn.
• Thiếu ngủ: Việc chăm sóc em bé mới sinh thường dẫn đến thiếu ngủ, làm suy giảm hệ miễn dịch và gây ra các vấn đề về da, mụn nội tiết không phải ngoại lệ.
• Chế độ ăn uống: Thay đổi chế độ ăn uống sau khi sinh có thể ảnh hưởng đến làn da. Ăn nhiều đồ ăn nhanh, đường và thực phẩm chế biến sẵn có thể làm tăng nguy cơ mụn.
• Thay đổi cách chăm sóc da: Sau khi sinh, các bà mẹ thường có ít thời gian để chăm sóc da. Việc không duy trì được thói quen chăm sóc da hàng ngày hoặc sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp có thể gây ra mụn.
• Thay đổi trong hệ miễn dịch: Sau khi sinh, hệ miễn dịch của cơ thể thay đổi, có thể làm cho da dễ bị kích ứng và viêm nhiễm, dẫn đến mụn.

2. Biểu hiện của mụn nội tiết sau sinh

Mụn nội tiết sau sinh thường xuất hiện dưới dạng mụn bọc, mụn nang hoặc mụn mủ, chủ yếu ở các khu vực như mặt, cổ, ngực và lưng. Một số đặc điểm của mụn nội tiết sau sinh bao gồm:

• Vị trí xuất hiện: Mụn thường xuất hiện ở phần dưới khuôn mặt, quanh cằm và quai hàm.
• Tính chất đau nhức: Mụn nội tiết thường gây đau nhức, sưng đỏ và khó chịu.
• Thời gian kéo dài: Mụn có thể tồn tại lâu và dễ để lại sẹo hoặc thâm sau khi khỏi.

3. Cách trị mụn nội tiết sau sinh hiệu quả nhất

Bổ sung Placenta 82X

Cách trị mụn do nội tiết tố quan trọng nhất là chọn đúng sản phẩm kiểm soát và duy trì nội tiết ở mức ổn định. Nhau thai (placenta) được cho là bảo bối với chị em phụ nữ sau sinh, không chỉ bởi những tác dụng liên quan tới nội tiết, thăng hoa cảm xúc lứa đôi, mà còn bởi khả năng giảm mụn nội tiết mà tinh chất này mang lại. Nhau thai chứa nhiều hormon như estrogen và progesterone, có khả năng điều hòa hormone trong cơ thể phụ nữ sau sinh, giúp khắc phục tình trạng mất cân bằng nội tiết tố – một nguyên nhân chính gây ra mụn nội tiết. Ngoài ra, nhau thai còn chứa các protein, collagen và các chất dinh dưỡng có thể cải thiện độ đàn hồi và sức khỏe của da, giúp da sáng hơn và giảm tình trạng mụn. 

82X Shiharu Placenta là sản phẩm nhau thai được dược sĩ khuyên dùng hiện nay. Sản phẩm có chứa 9.500mg tinh chất nhau thai heo Shizuoka Nhật Bản được chiết xuất cao áp Charites PHH giúp giữ trọn vẹn được dưỡng chất gấp 2 lần so với công nghệ thường và cân bằng nội tiết tố hiệu quả. Đồng thời, 82X Shiharu Placenta có chứa bộ đôi thành phần Kẽm & Magie giúp tác động, điều hòa trục HPA, giảm căng thẳng kéo dài, giúp chị em ngủ ngon và sâu giấc. Nhờ đó, cơ thể luôn ở trạng thái khỏe mạnh, không tồn đọng độc tố gây ra mụn nội tiết. 

Hiệu quả trị mụn nội tiết sau 4 tuần uống 82X Shiharu Placenta

Chăm sóc da khoa học

Ngoài việc cải thiện nội tiết từ bên trong, việc sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp là một trong những cách trị mụn nội tiết sau sinh cần thiết. Dưới đây là các hoạt chất có thể giúp chị em chăm sóc da và điều trị mụn hiệu quả:

• Sản phẩm chứa salicylic acid: Salicylic acid là một beta hydroxy acid (BHA) có khả năng tẩy tế bào chết hiệu quả. Nó thấm sâu vào lỗ chân lông, loại bỏ các tế bào da chết, kiểm soát việc sản xuất dầu thừa trên da, ngừa bít tắc lỗ chân lông sinh mụn. 
• Benzoyl peroxide: Benzoyl peroxide có khả năng tiêu diệt vi khuẩn Propionibacterium acnes, loại vi khuẩn chủ yếu gây ra mụn. Vi khuẩn này phát triển trong môi trường lỗ chân lông tắc nghẽn và dầu thừa, và benzoyl peroxide giúp giảm số lượng vi khuẩn, từ đó giảm nguy cơ hình thành mụn. Đồng thời, Benzoyl peroxide có tác dụng chống viêm, giúp giảm sưng đỏ và kích ứng liên quan đến mụn, giảm cảm giác khó chịu do mụn gây ra.

• Sản phẩm không chứa dầu (oil-free): Chọn các sản phẩm dưỡng da không chứa dầu và không gây mụn (non-comedogenic) để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
• Sản phẩm nhẹ nhàng: Tránh các sản phẩm chứa thành phần gây kích ứng như cồn hoặc hương liệu mạnh. Tìm các sản phẩm dưỡng da nhẹ nhàng và được thiết kế đặc biệt cho da mụn.

Ngoài ra, thói quen rửa mặt cũng phần nào quyết định việc tình trạng mụn có thuyên giảm hay không. Chị em nên rửa mặt đều đặn và sử dụng khăn mặt sạch để tránh vi khuẩn gây mụn. Tránh chạm tay lên mặt, và đảm bảo rằng các sản phẩm chăm sóc da và trang điểm đều được làm sạch trước khi sử dụng.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng giúp phái đẹp kiểm soát và giảm mụn, đặc biệt là mụn nội tiết. Để cải thiện tình trạng da, chị em nên tập trung vào việc tăng cường thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như rau xanh và trái cây, và các loại hạt chứa omega-3 như hạt chia và hạt lanh, giúp giảm viêm và hỗ trợ sức khỏe da. 

Bổ sung thực phẩm giàu kẽm như hạt bí ngô và thịt đỏ, cùng với vitamin A từ cà rốt và khoai lang, và vitamin E từ hạnh nhân và dầu olive, có thể giúp làm giảm viêm và cải thiện sức khỏe da. Đừng quên uống đủ nước để giữ cho da đủ ẩm và hỗ trợ quá trình thải độc. Đặc biệt, bạn phải hạn chế tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn và nhiều chất béo bão hòa để duy trì cơ thể khỏe mạnh và làn da không tích tụ độc tố.

Thay đổi lối sống

Đầu tiên, chị em cần ngủ đủ giấc từ 7-9 giờ mỗi đêm. Bởi cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ sẽ giúp duy trì sự cân bằng của các hormone, bao gồm cortisol, hormone liên quan đến căng thẳng. Thiếu ngủ có thể làm tăng mức cortisol, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ và dẫn đến sự hình thành mụn. Đồng thời, trong giấc ngủ, cơ thể thực hiện quá trình tái tạo da, sản xuất collagen và sửa chữa tế bào, giúp da phục hồi và làm lành các tổn thương. Ngủ không đủ giấc có thể làm giảm khả năng phục hồi của da, khiến da khó chữa lành các vết mụn. Vì vậy, việc duy trì giấc ngủ đầy đủ không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn hỗ trợ chị em giảm mụn hiệu quả.

Ngoài ra, bạn cũng nên thực hiện các phương pháp thư giãn như yoga, thiền, hoặc các hoạt động thể thao để giảm căng thẳng. Cùng với đó là dành thời gian nghỉ ngơi và chăm sóc bản thân, đừng để công việc chăm sóc em bé làm ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, gây ra tình trạng stress, mất cân bằng nội tiết. 

Mụn nội tiết là một vấn đề phổ biến và phức tạp, yêu cầu sự kiên nhẫn và phương pháp điều trị toàn diện. Cách trị mụn nội tiết sau sinh tốt nhất là bổ sung Placenta 82X cân bằng nội tiết, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp, từ đó dễ dàng kiểm soát và giảm thiểu mụn nội tiết, đem lại làn da sáng mịn và tự tin.