Hướng dẫn chi tiết cách sử dụng kem chống nắng “chuẩn bài” nhất

Có rất nhiều bạn sử dụng kem chống nắng lâu năm nhưng chưa tìm ra được cách sử dụng kem chống nắng đạt hiệu quả cao nhất. Các bạn cùng “khám phá” bí mật ở trong bài viết này nhé.

1. Tác dụng của kem chống nắng đối với làn da

Để hiểu được lý do vì sao bạn cần dùng kem chống nắng và nên áp dụng các cách sử dụng kem chống nắng đúng chuẩn, bạn cần biết được 6 tác dụng của kem chống nắng.

1.1 Giúp ngăn ngừa tia bức xạ UV

Theo thông tin khoa học, tầng ozone là một tấm lá chắn giúp bảo vệ trái đất của chúng ta. Tuy nhiên, theo biến đổi khí hậu tầng ozone mỏng đi, dẫn đến việc các tia bức xạ UV đến trái đất nhiều hơn. Điều này đồng nghĩa với việc bạn có nguy cơ cao bị ảnh hưởng tiêu cực từ các tia cực tím. Dễ bị đối mặt với tình trạng ung thư da và bệnh đục thủy tinh thể đối với mắt.

Chúng ta không thể phủ nhận vai trò của ánh nắng mặt trời giúp cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin D, thế nhưng ánh nắng sau 10 giờ sáng lại tồn tại như “con dao hai lưỡi”. Các tia cực tím xuất hiện trong ánh nắng rất nhiều. Chính vì vậy bạn hãy sử dụng kem chống nắng để ngăn chặn các tia UV xâm nhập vào da, hỗ trợ ngăn ngừa các vấn đề về da. Đặc biệt là phòng tránh các loại ung thư da.

1.2 Hạn chế nguy cơ cháy nắng

Việc bôi kem chống nắng đúng cách sẽ giúp làn da của bạn được bảo vệ, ngăn ngừa một cách hiệu quả tình trạng cháy nắng, sạm hoặc đen da. Biểu hiện khi bị cháy nắng, da bạn sẽ dễ bị nổi mẩn, bong tróc, sưng đỏ và ngứa. Điều này là do ảnh hưởng của tia UVA và UVB.

Một nghiên cứu vào tháng 8 năm 2008 chỉ ra rằng, nhiều lần da bị cháy nắng sẽ có thể khiến làn da đối mặt với nguy cơ cao bị mắc khối u ác tính trên da. Chính vì vậy, các bạn hãy bôi kem chống nắng thường xuyên để bảo vệ làn da một cách tối ưu.

1.3 Tránh lão hóa sớm

Khi dùng kem chống nắng đúng cách, các thành phần trong sản phẩm chống nắng sẽ giúp làn da của bạn giảm ngừa dấu hiệu lão hóa. Nhờ đó mà bạn duy trì được nét trẻ trung, rạng rỡ và khỏe mạnh trước yếu tố ô nhiễm và thời gian.

Có một nghiên cứu thử nghiệm đã được đề cập trên trang Verywellhealth, rằng những người dưới 55 tuổi khi sử dụng kem chống nắng thường xuyên sẽ giúp giảm được 24% nguy cơ việc phát triển các dấu hiệu lão hóa trên da. Còn lại những người không sử dụng kem chống nắng hoặc sử dụng nhưng không thường xuyên sẽ xảy ra tình trạng nếp nhăn, chảy xệ, đồi mồi nhiều hơn.

Hiện nay, cách sử dụng kem chống nắng cho da ngoài tác dụng làm chậm lão hóa da thì còn giúp bạn ngăn ngừa sự xuất hiện của các đốm nâu, giữ cho làn da của bạn được đều màu hơn.

1.4 Giảm ngừa sạm da

Sạm da là “kẻ thù” của các chị em phụ nữ. Vì vậy các bạn hãy thoa kem chống nắng hàng ngày để ngăn chặn sự xuất hiện của sạm, thâm, nám, tàn nhang trên da. 

Đồng thời, tác dụng của kem chống nắng sẽ giúp bạn ngăn được sự tấn công của mụn trứng cá tác hại của tia UV.

1.5 Giúp tăng cường sức khỏe làn da

Sử dụng kem chống nắng đều đặn sẽ giúp bạn bảo vệ các protein thiết yếu cho làn da như collagen, elastin và keratin. Các protein sẽ giúp giữ cho làn da của bạn được mịn màng và khỏe mạnh hơn.

Thành phần bạn nên ưu tiên sử dụng đó là titan oxit, kết hợp với cách sử dụng kem chống nắng đúng chuẩn sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho làn da.

1.6 Sử dụng makeup nhẹ nhàng

Ngày nay, một số bạn nữ đã lựa chọn kem chống nắng nâng tone để tối giản cho việc makeup hằng ngày. 

Bên cạnh đó, khi trang điểm bạn có thể thoa kem chống nắng như một lớp nền trang điểm. Lớp nền mỏng nhẹ này giúp da bạn trông vừa mịn màng vừa giúp bảo vệ làn da tốt nhất.

Đối với những bạn có làn da khô hoặc da nhạy cảm, hãy thoa một lớp kem chống nắng trước khi makeup để làn da được bảo vệ an toàn khi tiếp xúc dưới nắng.

2. Một số thắc mắc khi sử dụng kem chống nắng

2.1 Kem chống nắng có tác dụng trong bao lâu?

Một trong những yếu tố quyết định thời gian bảo vệ làn da của kem chống nắng đó là chỉ số chống nắng SPF. 

Còn các yếu tố khách quan như: thời gian hoạt động dưới ánh nắng mặt trời và các hoạt động ngoài trời sẽ phụ thuộc vào công việc và thời điểm bạn tiếp xúc. Chính vì vậy, khi sử dụng sản phẩm bạn cần tìm hiểu về chỉ số SPF này để mua kem chống nắng phù hợp.

Một số chỉ số SPF thường gặp phản ánh theo từng cấp độ như sau:

• SPF < 15: Chỉ số chống nắng này rất thấp. Thông thường được kết hợp trong các sản phẩm makeup hoặc dưỡng. Khi chọn lựa kem chống nắng, chúng ta không nên chọn các loại sản phẩm có SPF dưới mức hơn 15 vì khả năng phản chiếu hoặc hấp thụ ánh nắng của chúng rất kém. Điểm yếu là còn, rất dễ trôi bởi nước, mồ hôi.
• 15 < SPF < 45: Các bạn học sinh, làm việc văn phòng,… có thể sử dụng các sản phẩm có chỉ số chống nắng nằm trong khoảng này. Chúng sẽ thích hợp khi bạn tiếp xúc ánh nắng mặt trời ở mức độ trung bình.
• SPF > 50: Đây là sản phẩm chuyên dùng cho các bạn thường xuyên phải hoạt động ngoài trời. Đặc biệt chúng bám tốt hơn khi hoạt động mạnh và da đổ mồ hôi nhiều.

2.2 Nên bôi lại kem chống nắng hay không?

Có rất nhiều bạn mặc định kem chống nắng có tác dụng trong cả ngày dài. Thế nhưng đây là một quan niệm chưa đúng đối với điều kiện môi trường, thời tiết hiện nay.

Theo tổ chức FDA khuyến cáo rằng, mỗi người nên dùng 1 ounce (tương đương 1 cốc) kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ làn da. Căn cứ vào thực tế hằng ngày, chúng ta chỉ sử dụng khoảng 1/4 lượng kem được khuyến cáo. Chính vì vậy, mỗi ngày bạn nên thoa lại kem chống nắng 2-3 lần để bảo vệ da mà không sợ việc sử dụng quá nhiều. 

Để có được số lần sử dụng kem chống nắng phù hợp, bạn có thể xét vào tính chất công việc, thời gian tiếp xúc ánh nắng, có sử dụng máy tính điện thoại hay không…

Và sau khi bôi lại kem chống nắng cho da, cuối ngày bạn nên tẩy trang sạch sẽ để trả lại sự thông thoáng cho các lỗ chân lông. 

3 cách thoa lại kem chống nắng cho bạn lựa chọn:

• Cách 1: Tẩy trang – Bôi kem dưỡng – Thoa kem chống nắng.
• Cách 2: Dùng Toner làm sạch – Thoa kem chống nắng.
• Cách 3: Xịt khoáng – Thoa kem chống nắng

2.2 Sử dụng kem chống nắng hàng ngày có tốt không?

Kem chống nắng có thành phần, chất lượng uy tín sẽ giúp bảo vệ làn da mỗi ngày. Vì vậy bạn đừng quá lo lắng khi sử dụng kem chống nắng hằng ngày là không tốt cho da. So với tác hại của ánh nắng thì nhất định bạn cần phải bảo vệ làn da bằng lớp kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà.

Ngoài ra, còn một số thắc mắc như: bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng

bôi kem chống nắng trước hay sau serum hay nên bôi kem chống nắng trước hay sau kem nền? Các bạn hãy theo dõi ngay đáp án được bật mí ở mục 5 nhé.

3. Chọn kem chống nắng cho da thế nào?

Bất cứ sản phẩm mỹ phẩm nào trước khi bôi lên da cũng cần được tìm hiểu một cách kỹ càng. Bạn có thể tìm hiểu bằng một số thông tin như sau:

3.1 Thương hiệu của kem chống nắng

Chọn sản phẩm có thương hiệu giúp bạn yên tâm hơn về chất lượng và độ an toàn cho da. Đồng thời khi tham khảo kem chống nắng có thương hiệu nổi tiếng sẽ có rất nhiều review kem chống nắng, dễ dàng cho bạn tham khảo.

Một số thương hiệu kem chống nắng nổi tiếng uy tín trên thị trường: Anessa, Innisfree, La-roche posay, Paula’s Choice, Skin1004, Martiderm,…

3.2 Hạn sử dụng kem chống nắng

Đây là một thông tin cần thiết mà rất nhiều cô nàng quên khi chọn kem chống nắng. Các bạn chỉ quan tâm đến thành phần và công dụng mà vô tình quên đi hạn sử dụng sẽ vô cùng nguy hại đến làn da.

Mặt khác, bạn cũng nên chú ý đến thời hạn mở nắp của sản phẩm kem chống nắng mình đang dùng. Nếu bạn áp dụng đúng cách sử dụng kem chống nắng với một chất kem vón cục, hết hạn dùng thì da của bạn sẽ không được bảo vệ và còn có thể bị kích ứng, mọc mụn hoặc lão hóa nhanh hơn.

3.3 Chất kem chống nắng phù hợp với làn da

Một số loại kem chống nắng có kết cấu dạng gel, lotion hoặc dạng kem lỏng đều phù hợp đối với làn da khô. Tuy vậy, bạn nên căn cứ vào tình trạng da để điều chỉnh tiêu chí lựa chọn sản phẩm có kết cấu phù hợp.

Ví dụ như làn da chỉ khô nhẹ hoặc là hỗn hợp thiên khô, thì bạn nên dùng các loại kem chống nắng vật lý ở dạng gel hoặc sữa. Chúng sẽ không gây bít tắc lỗ chân lông hoặc thừa ẩm. 

3.4 Ưu tiên kem chống nắng quang phổ rộng

Kem chống nắng quang phổ rộng hay Broad spectrum đem đến tác dụng chống được hoàn toàn các tia UV. Ngoài ra chúng còn giúp chống lại các tia gây hại cho da như tia hồng ngoại. 

Các bạn nên lựa chọn kem chống nắng có khả năng chống nắng quang phổ rộng. Làn da  sẽ được bảo vệ tuyệt đối trước các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài.

3.5 Kem chống nắng chống oxy hóa tốt

Bạn biết không, cho dù kem chống nắng có chỉ số SPF cao cũng không thể nào chống được hoàn toàn tia UV. Bởi trong điều kiện khắc nghiệt, mức chống tối ưu đạt được sẽ lên đến 98%. 

Theo thời gian, sự bảo vệ về da không trọn vẹn này sẽ tạo ra “cơ hội” lớn cho tia UV xâm nhập. Do vậy, các chuyên gia khuyên bạn thường xuyên thoa kem chống nắng hãy bổ sung các sản phẩm có chứa thành phần chống oxy hóa.

4. Những loại kem chống nắng không nên dùng

Trên thị trường vẫn tồn tại nhiều dòng sản phẩm khiến làn da bạn bị xấu đi. Đúng như cậu nói từ xưa đến nay: “Tiền mất, tật mang”. Dưới đây sẽ là một số loại kem chống nắng bạn nên hạn chế dùng: 

4.1 Kem chống nắng dạng xịt

Kem chống nắng dạng xịt nổi lên như một xu hướng và được nhiều chị em ưa chuộng bởi sự tiện lợi. Kem chống nắng xịt thành các giọt li ti như xịt khoáng. Nhưng ở dạng này bạn không thể biết được chính xác lượng kem chống nắng đang phủ lên da như thế nào. Hơn nữa ở dạng xịt sẽ dễ bay hơi, xịt tỏa ra những vùng không cần thiết gây “hao” kem chống nắng khá nhiều. Lời khuyên là bạn chỉ nên dùng sản phẩm này khi thoa lại kem chống nắng trong ngày thôi nhé

4.2 Kem dưỡng ẩm da chống nắng

Đây là một dòng kem chống nắng vừa có chức năng chống nắng vừa có chức năng dưỡng ẩm. Thế nhưng chúng ta cùng tìm ra điểm “không nên dùng” của sản phẩm này. 

Bản chất cơ chế hoạt động của kem dưỡng ẩm là thấm sâu vào trong và cấp ẩm cho làn da hiệu quả. Bên cạnh đó, kem chống nắng là mỹ phẩm được dùng để tạo một lớp màng bảo vệ da, chống lại các tia UV. Chúng không có chức năng khôi phục độ ẩm cho da đồng thời đưa dưỡng chất vào sâu bên trong da.

5. Cách sử dụng kem chống nắng “chuẩn bài” nhất

Để thoa kem chống nắng đúng cách, các bạn có thể tham khảo các cách dùng kem chống nắng dưới đây.

5.1 Trước và sau khi sử dụng kem chống nắng

Có một nguyên tắc cho các nàng sử dụng kem chống nắng đúng cách đó là việc rửa mặt trước khi dùng kem chống nắng và tẩy trang vào cuối ngày.

Kể cả đối với những loại kem chống nắng có chất kem mỏng nhẹ nhất cũng có thể gây bí da, bít tắc lỗ chân lông. Nếu như lớp kem chống nắng trộn với dầu thừa, bã nhờn và bụi bẩn sẽ là điều kiện lý tưởng của mụn, lão hóa da, thâm nám,…

Bởi hãy ghi nhớ việc rửa mặt để lỗ chân lông được thông thoáng và  sạch sẽ trước khi bôi kem chống nắng. Tẩy trang cho da kể cả không makeup để làm sạch da và tránh xa các loại mụn ẩn, mụn bọc, mụn cám li ti.

Quy trình chăm sóc da “chuẩn bài” sau đó sẽ là: “Dưỡng da – Thoa kem chống nắng – Makeup”.

5.2 Thoa kem chống nắng ở vị trí nào?

Với ý kiến này, các bạn đang chia thành 2 phía. Một bên cho rằng nên áp dụng cách bôi kem chống nắng đúng cách cho toàn bộ da mặt. Cũng có ý kiến cho rằng không nên thoa kem chống nắng ở các vùng da mắt. Vậy quan điểm nào mới là chính xác nhất?

Mắt là vùng da mỏng manh và lão hóa sớm. Trên gương mặt, đây là vùng dễ lão hóa nhất. Cũng chính bởi vậy, việc bảo vệ làn da vùng mắt khỏi tác hại của các tia cực tím là điều vô cùng quan trọng.

Tuy vậy, có 1 số sản phẩm kem chống nắng trên thị trường có thể gây khô da nên nếu sử dụng thường xuyên cho vùng mắt sẽ không tốt. Để khắc phục điều này, có 2 giải pháp cho các bạn như sau:

• Thoa lớp kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ cho vùng mắt trước khi thoa kem chống nắng.
• Dùng riêng 1 loại kem chống nắng mỏng nhẹ, an toàn, không có chứa cồn và có các thành phần dưỡng ẩm từ thiên nhiên chuyên dùng cho vùng da mắt.

5.3 Apply kem chống nắng lên da đúng cách

Mỗi bạn sẽ thích một cách thoa kem chống nắng riêng, thế nhưng đây vẫn là gợi ý dành cho các bạn “thử” một lần:

• Lấy 1 lượng nhỏ kem chống nắng ra lòng bàn tay.
• Chấm nhẹ nhàng lên 5 điểm trên khuôn mặt.
• Thoa đều và vỗ nhẹ nhàng cho tới khi kem chống nắng tiệp vào da, phủ đều cả khuôn mặt.

5.4 Dùng riêng kem chống nắng cho da mặt và da body

Da mặt thường mỏng và nhạy cảm. Vì vậy các nàng không nên dùng chung kem chống nắng của body dùng cho da mặt nhé.

Lưu ý, nếu bạn không thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng thì không nên sử dụng các loại kem chống nắng có SPF quá 50+ nhé.

5.5 Lưu ý khi trang điểm sau lớp chống nắng

Để phối hợp giữa kem chống nắng và các loại kem trang điểm, bạn có thể áp dụng cách sử dụng kem chống nắng như sau:

• Sau khi thoa kem chống nắng hãy chờ từ 3 đến 5 phút cho lớp chống nắng ổn định rồi mới bắt đầu trang điểm tiếp.
• Chấm đều lớp kem nền để đảm bảo chúng phủ đều đặn trên mặt.
• Không nên chà xát quá mạnh khi thoa kem nền hoặc tán phấn

5.6 Thoa lại kem chống nắng cho da

Như đã chia sẻ ở mục 2.2, thoa lại kem chống nắng là lời khuyên hoàn toàn có cơ sở. Theo các chuyên gia, loại kem chống nắng thông thường hoặc sản phẩm chuyên về dưỡng ẩm kết hợp thành phần chống nắng sẽ không được thiết kế dành riêng cho việc đi bơi hoặc dùng cho các hoạt động ra nhiều mồ hôi. Vì vậy, hiệu quả bảo vệ làn da sẽ biến mất hoặc giảm đi nhiều nếu bạn không thoa lại.

Nghía qua một lượt ở bài viết bạn có cảm thấy mình đã thực hiện đủ các cách sử dụng kem chống nắng hằng ngày chưa? Hãy chủ động bảo vệ làn da, vì bước bôi kem chống nắng đúng cách cũng rất đơn giản mà hiệu quả bảo vệ da cực tốt. Vì vậy nên hãy thoa kem chống nắng cho da mỗi ngày cho dù hôm đó là ngày mưa đi chăng nữa nhé!