8+ Cách Nhả Nắng Nhanh Nhất Cho Làn Da Cháy Nắng

Mỗi khi hoạt động ngoài trời quá lâu, đặc biệt vào mùa du lịch, làn da lại dễ trở nên sạm đen do cháy nắng. Nhiều người hiểu lầm rằng da sẽ bị đen đi ngay sau khi ra nắng nhưng thực chất không phải. Nếu biết cách nhả nắng sau khi đi biển cấp tốc, bạn vẫn có thể hồi phục lại làn da như ban đầu. Cùng 82X Beauty tìm hiểu những cách nhả nắng cho da ngay nhé!

1. Nhả nắng là gì?

Để biết cách nhả nắng sau khi đi biển, trước tiên bạn cần hiểu khái niệm nhả nắng là gì. Sắc tố da (melanin) thường tăng lên sau khi phơi nắng, gây sạm da. Bốn bộ phận của cơ thể dễ bị cháy nắng nhất đó là: Mặt (môi và trán), cổ, tay và cánh tay, chân và bàn chân. Nhả nắng chính là quá trình phục hồi làn da cháy nắng trở về như ban đầu.

Nhả nắng chính là quá trình da cháy nắng phục hồi trở về như ban đầu

Nguyên nhân chính gây cháy nắng là do tiếp xúc lâu với tia UVA và UVB. Tia UVA từ mặt trời rất nguy hiểm vì chúng thâm nhập vào các lớp sâu hơn của da và làm hỏng các tế bào da. Tia UVB tác động đến các lớp trên cùng của da và gây bỏng da, sạm da do thúc đẩy quá trình sản xuất melanin.

Da tiếp xúc với tia UV quá nhiều có thể gây ra stress oxy hóa trong cơ thể. Bạn cần biết cách để nhanh chóng loại bỏ ánh nắng khỏi làn da để tránh làm da bị tổn thương thêm. Da bị cháy nắng có thể dẫn đến những hậu quả như: tàn nhang, lão hóa da, ung thư da, tác động tiêu cực đến hệ thống miễn dịch,…

2. Dấu hiệu da bị cháy nắng

Dấu hiệu da bị cháy nắng có thể bao gồm:

Da đỏ và cảm giác nóng rát: Đây là dấu hiệu dễ nhận biết nhất của việc bị cháy nắng. Khi da cháy nắng, bạn có thể cảm thấy da đang bị nóng rát và đỏ sau khoảng thời gian dài ở ngoài trời nắng.

• Da sưng tấy và đau nhức: Nếu bạn đã bị cháy nắng ở mức độ nặng hơn, làn da sẽ có biểu hiện sưng tấy và đau nhức. Điều này có thể làm cho việc di chuyển của bạn trở nên khó khăn và có cảm giác khó chịu.
• Bong tróc da: Khi da bị cháy nắng, nó có thể bong tróc sau một thời gian. Điều này có thể làm cho da của bạn trông xấu hơn và dễ bị tổn thương hơn.
• Da trở nên sạm đen: Trong trường hợp da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu, sau khi da bị đỏ lên sẽ dần chuyển qua màu sạm đen. Đây là lúc cực kỳ cần thiết để “chữa cháy” cho làn da. Bạn cần có ngay những biện pháp nhả nắng cấp tốc để da phục hồi lại như ban đầu.

Da bị đỏ và rát là dấu hiệu bị cháy nắng

Nếu bạn nghi ngờ rằng mình đã bị cháy nắng, hãy ngừng tiếp xúc với ánh nắng lâu nhất có thể và áp dụng các cách nhả nắng ngay. Hãy bảo vệ da của mình bằng cách đội mũ, mặc áo khoác và dùng kem chống nắng khi ra ngoài. Bạn nên sử dụng kem chống nắng với chỉ số chống nắng cao và tránh tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp trong thời gian dài. Nếu tình trạng của bạn trở nên nghiêm trọng hơn hoặc không cải thiện sau một thời gian, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời.

Đọc thêm: Nguyên nhân tàn nhang và 6 giải pháp trị tàn nhang hiệu quả nhất

3. Cách nhả nắng cho da nhanh nhất

Ngay khi nhận thấy da có dấu hiệu bị cháy nắng, việc đầu tiên bạn cần làm là vào nơi có bóng râm và “chữa cháy” cho làn da ngay lập tức.

3.1. Dùng đá lạnh

Khi da cháy nắng, việc đơn giản nhất bạn cần làm trước tiên đó là làm dịu da với nước mát hoặc đá lạnh. Điều này sẽ giúp da được làm dịu đi và giảm mức độ vết cháy nắng trên da. Bạn có thể xả nước mát trực tiếp lên vùng da cháy nắng, sau đó chườm đá. Tuy nhiên, không nên chườm đá trực tiếp lên da mà phải dùng 1 chiếc khăn ướp đá để tránh bị bỏng lạnh.

Cách nhả nắng cho da bằng đá

3.2. Cách nhả nắng cho da body bằng mật ong

Cách nhả nắng cho da body bằng mật ong được rất nhiều chị em sử dụng. Mật ong không chỉ có tác dụng chống nắng mà còn chứa nhiều vitamin A, E, C, B và chất chống oxy hóa giúp da kháng viêm. Mật ong còn là thành phần tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm hiệu quả. Vì vậy, không có gì lạ khi sử dụng mật ong là một trong những cách nhả nắng nhanh nhất.

Cách nhả nắng cho da bằng mật ong

Để thực hiện nhả nắng bằng mật ong, bạn cần hòa tan khoảng 100ml mật ong trong nước ấm và xoa nhẹ lên da để mật ong tái tạo các tế bào da bị tổn thương do mặt trời. 

3.3. Cách nhả nắng bằng bã cà phê

Cà phê là một loại mỹ phẩm tự nhiên tuyệt vời cho làn da. Việc sử dụng bã cà phê trong chăm sóc sắc đẹp được coi là một phương pháp rất hữu ích và ít tốn kém. Đặc biệt, cà phê rất hiệu quả trong việc làm trắng làn da rám nắng.

Cách nhả nắng cho da bằng bã cà phê

Ngoài ra, dùng bã cà phê làm mặt nạ cũng là cách nhả nắng sau khi đi biển cho da mặt. Linoleic Axit trong cà phê sẽ thẩm thấu vào da chỉ trong khoảng 15-20 phút, giúp ngăn ngừa lão hóa da, kháng viêm, tăng độ đàn hồi cho da. Nên thực hiện 2-3 lần/ tuần để giảm thâm nám và làm trắng, mịn da.

Đọc thêm: Da mặt sạm đen là bệnh gì? Đừng chủ quan với sạm da bất thường!

3.4. Cách nhả nắng cho da body bằng nha đam

Nha đam là một trong những “thần dược” làm lành vết bỏng nhanh chóng. Nha đam chứa nhiều vitamin, axit folic và các vi chất dinh dưỡng khác giúp tái tạo tế bào và mô mới cho làn da sáng mịn. Vì vậy, nói đến cách nhả nắng cho da body nhanh nhất, bạn không thể bỏ qua nha đam.

Cách nhả nắng cho da body bằng nha đam

Cách nhả nắng sau khi đi biển cho da body bằng nha đam rất đơn giản. Cho nha đam vào ngăn mát tủ lạnh, gọt vỏ và cắt lát mỏng, đắp trực tiếp lên da. Thoa 2-3 lần/ ngày là cách chữa làn da cháy nắng hiệu quả trong thời gian ngắn.

3.5. Cách nhả nắng cho da với cám gạo

Đắp mặt nạ cám gạo từ lâu đã trở thành bí quyết làm đẹp của nhiều chị em phụ nữ bởi trong cám gạo chứa nhiều vitamin và hợp chất có tác dụng tốt cho da. Bên cạnh đó, cám gạo còn có tác dụng rất tốt trong việc nhả nắng, giúp da sáng mịn trở lại.

Cách nhả nắng cho da với cám gạo

Trộn đều cám gạo và sữa tươi thành hỗn hợp đặc sệt, thoa đều lên vùng da rám nắng và massage trong 20 phút trước khi rửa sạch. Các vitamin B và Kali trong cám gạo giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong, làm sạch các tế bào da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời. 

3.6. Cách nhả nắng cho da mặt bằng sữa chua và cà chua

Mặt nạ từ cà chua trộn với sữa chua là cách chăm sóc da tự nhiên đơn giản mà hiệu quả cao. Cà chua chứa nhiều vitamin làm trắng da, ngăn ngừa lão hóa và cải thiện sắc tố da. Sữa là một loại kem dưỡng ẩm da tuyệt vời, đặc biệt là để làm dịu những vùng da bị kích ứng do cháy nắng.

Cách nhả nắng cho da mặt bằng sữa chua và cà chua

Ép một quả cà chua lấy nước cốt, trộn với một hộp sữa chua, đắp lên vùng da bị cháy nắng trong 10-15 phút rồi rửa sạch. Để có kết quả tốt nhất, hãy đắp mặt nạ nhả nắng cà chua và sữa chua 2-3 lần một tuần. 

3.7. Cách nhả nắng cho da body với dưa leo

Dùng dưa chuột để nhả nắng sau khi đi biển rất hiệu quả trong việc chống nắng và dưỡng ẩm cho da. Bạn có thể nhỏ vài giọt nước hoa hồng vào hỗn hợp dưa chuột xay với sữa, thoa lên tay và để yên trong 15 phút rồi rửa sạch với nước. Ngoài ra, cách nhả nắng cho da tay đó là bạn chỉ cần chà những lát dưa chuột lên tay và chân trong 10 phút để giảm tác hại của tia UV. 

Cách nhả nắng cho da body với dưa leo

3.8. Cách nhả nắng bằng sữa tươi

Sữa tươi được biết đến là nguồn dinh dưỡng dồi dào mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài ra, sữa tươi còn là nguyên liệu thực phẩm được nhiều chị em sử dụng để làm đẹp và chăm sóc da mặt. Thành phần chứa sữa tươi có tác dụng kháng viêm, giảm đau và giảm ngứa do viêm da. Các axit béo có trong sữa tươi còn giúp dưỡng ẩm và giữ ẩm cho da.

Cách nhả nắng bằng sữa tươi

Ngoài ra, sữa tươi còn kích thích tái tạo tế bào da mới, đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương, hạn chế tình trạng da bị bong tróc do cháy nắng. Sữa tươi giống như một loại serum dưỡng ẩm tự nhiên giúp da mềm mại, mịn màng. 

Như vậy, 82X Beauty đã chia sẻ tới bạn 8 cách nhả nắng cho da body và da mặt hiệu quả nhanh nhất. Mong rằng, khi áp dụng những biện pháp nhả nắng cấp tốc trên, bạn sẽ lấy lại được làn da sáng mịn, tươi tắn và không còn nỗi sợ da bị sạm đen mỗi khi đi biển.