Cải thiện nội tiết ở phụ nữ vô sinh hiếm muộn như thế nào?

Tình trạng rối loạn nội tiết ở phụ nữ vô sinh hiếm muộn ngày càng gia tăng. Đọc bài viết sau để biết cách cải thiện nội tiết và sớm đón con yêu nhé!

1. Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ

Rối loạn nội tiết tố nữ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau:

• Hàm lượng estrogen cao: Thói quen lạm dụng thuốc tránh thai và tình trạng tâm lý căng thẳng, mệt mỏi kéo dài có thể làm tăng hormone estrogen trong cơ thể. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây rối loạn nội tiết tố nữ, dẫn đến rối loạn ở tuyến yên, buồng trứng và hệ trục não bộ.
• Độc tố từ thực phẩm: Thói quen sử dụng đồ ăn nhanh có thể làm gia tăng hàm lượng estrogen, từ đó gây mất cân bằng nội tiết tố. Theo đó, nếu ăn ngọt quá nhiều và bổ sung dinh dưỡng quá mức có thể dẫn đến hội chứng buồng trứng đa nang.
• Ảnh hưởng của mỹ phẩm: Nhiều loại mỹ phẩm hiện nay có chứa paraben và phthalates – các chất đã được chứng minh gây rối loạn nội tiết, suy giảm chức năng sinh sản. 

2. Rối loạn nội tiết ở phụ nữ vô sinh hiếm muộn biểu hiện thế nào?

Rối loạn nội tiết có thể kéo theo rất nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe, đặc biệt là chức năng sinh lý và khả năng làm mẹ ở phụ nữ. Các dấu hiệu rõ nhất của tình trạng này bao gồm:

Nổi mụn bất thường trên da

Sự thay đổi hormone có thể khiến mụn nổi bất thường, gây ra các vấn đề như viêm da toàn thân, tăng tiết mồ hôi và bã nhờn từ các lỗ chân lông. Điều này làm tắc nghẽn tế bào da trong nang lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn phát triển mạnh mẽ.

Đau đầu thường xuyên

Ngoại trừ trường hợp bị stress hay mệt mỏi, lượng estrogen quá thấp là nguyên nhân chính khiến chị em đau đầu thường xuyên. Đây là một trong những dấu hiệu rối loạn nội tiết tố mà chị em cần lưu ý.

Thường xuyên mất ngủ

Mất ngủ là dấu hiệu rối loạn nội tiết tố nghiêm trọng, thường xảy ra do nồng độ progesterone quá thấp. Progesterone giúp tạo cảm giác thoải mái và duy trì giấc ngủ ổn định. Nếu bị mất ngủ mà không có lý do rõ ràng, đó có thể là dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố.

Cơ thể tiết mồ hôi nhiều hơn

Cơ thể tiết nhiều mồ hôi hơn bình thường có thể cho thấy quá trình cân bằng nội tiết tố đang gặp vấn đề, khiến hormone kiểm soát nhiệt độ bị mất đi. Thông thường hiện tượng này xảy ra đối với phụ nữ sau mãn kinh, tuy nhiên vẫn có trường hợp phụ nữ ở độ tuổi sinh sản cũng có thể gặp dấu hiệu này.

Cân nặng tăng không kiểm soát

Đây là biểu hiện thường gặp của tình trạng rối loạn nội tiết ở phụ nữ vô sinh hiếm muộn. Sự thiếu hụt hoặc dư thừa một số hormone có thể làm cơ thể tích trữ mỡ và phá vỡ khối cơ, gây tăng cân không kiểm soát. Điều này còn khiến tỷ lệ đa nang buồng trứng ở phụ nữ tăng lên, gây khó khăn trong việc thụ thai. 

Tiêu hóa gặp vấn đề

Hệ thống đường ruột được lót bằng các tế bào nhỏ gọi là thụ thể, chúng đáp ứng với estrogen và progesterone. Khi mức độ của các hormone này cao hơn hoặc thấp hơn bình thường, bạn có thể nhận thấy tình trạng bất ổn của hệ thống tiêu hóa như tiêu chảy, đau dạ dày, đầy hơi và buồn nôn….

Mất khả năng tập trung

Quên trước quên sau hay không thể tập trung là dấu hiệu của rối loạn nội tiết ở phụ nữ vô sinh hiếm muộn. Tình trạng này thường do lượng estrogen và cortisol thấp, do đó nếu bạn bỗng dưng thấy tình trạng “não cá vàng” thì có thể đó là dấu hiệu nội tiết bất ổn.

3. Giải pháp cải thiện nội tiết ở phụ nữ vô sinh hiếm muộn

Duy trì nội tiết tố cân bằng là “chìa khóa” thon gọn vóc dáng, cải thiện sức khỏe buồng trứng và tăng khả năng thụ thai. Một số giải pháp giúp chị em khắc phục tình trạng rối loạn nội tiết đó là:

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học

Một chế độ ăn uống nhiều rau xanh sẽ giúp bổ sung vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Hãy chú trọng sử dụng các sản phẩm từ đậu nành, bơ, uống đủ nước, tránh việc ăn kiêng quá mức.

Duy trì lối sống tích cực

Chị em có thể làm quen với các bộ môn như thiền, yoga, pilates, bơi lội, khiêu vũ… miễn là có hoạt động thể chất đều đặn. Lối sống lành mạnh này có thể giúp cải thiện nội tiết, hỗ trợ thon gọn vóc dáng và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý buồng trứng.

Sống lạc quan, vui vẻ

Đừng tự tạo áp lực cho bản thân, cũng đừng làm việc quá sức. Hãy tìm niềm vui từ những hoạt động hàng ngày như nghe nhạc, đọc sách, xem phim… Đừng quên nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể được tái tạo năng lượng một cách tốt nhất nhé! 

Bổ sung Placenta

Placenta đã được các nhà khoa học chứng minh khả năng cân bằng nội tiết tố, cải thiện sinh lý và tăng khả năng thụ thai ở nữ giới. Dưỡng chất này có thể được chiết xuất từ nhau thai các loài động vật như heo, cừu, ngựa… Tuy nhiên, phái đẹp thường ưu tiên sử dụng placenta heo do độ tương thích cao với cơ thể người, do đó đem lại hiệu quả tối ưu.

4. Placenta 82X – Thắp sáng ước mơ làm mẹ cho phụ nữ vô sinh hiếm muộn

Placenta 82X là sản phẩm đến từ thương hiệu 82X Nhật Bản. Đây là sản phẩm chăm sóc sức khỏe nữ Top 1 tại xứ sở hoa anh đào, được hàng triệu chị em tin tưởng và được các dược sĩ khuyên dùng. 

Placenta 82X có chứa 450.000mg Placenta – hàm lượng nhau thai cao nhất trên thị trường hiện nay. Đây là chìa khóa giúp cân bằng estrogen và progesterone, điều hòa chu kỳ nguyệt san, giảm đau bụng khi đến ngày đèn đỏ, cải thiện chuyện giường chiếu và tăng khả năng thụ thai cho những ai mong muốn làm mẹ.

Ngoài ra, hàm lượng vitamin, khoáng chất dồi dào có trong Placenta 82X cũng sẽ giúp phái đẹp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại. Đây là tiền đề hoàn hảo giúp phụ nữ khỏe mạnh toàn diện, mau chóng đón con yêu đến với thế giới.

Placenta 82X – Đến gần hơn ước mơ làm mẹ

5. Kết luận

Để cải thiện rối loạn nội tiết ở phụ nữ vô sinh hiếm muộn, chị em cần lưu ý về chế độ ăn uống, sinh hoạt và tập luyện. Đừng quên bổ sung Placenta 82X như một “bảo bối” nội tiết giúp cân bằng hormone nữ, cải thiện sức khỏe buồng trứng và tăng khả năng thụ thai nhé! Chúc các chị em luôn duy trì được suối nguồn hạnh phúc, luôn tươi trẻ và sớm đón tin vui.