Tác dụng của tỏi đen với phụ nữ tuyệt vời như thế nào?

Tỏi đen là sản phẩm được làm từ tỏi trăng lên men, mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết tác dụng của tỏi đen với phụ nữ mang lại hiệu quả “thần kỳ” như thế nào. Do đó, bài viết dưới đây sẽ giải đáp cho bạn tất tần tật thắc mắc về tỏi đen và hướng dẫn cách dùng tỏi đen an toàn, hiệu quả nhất!

1. Tỏi đen là gì?

Tỏi đen thường có vị chua chua ngọt ngọt, màu đen và không còn mùi hắc

Tỏi đen là thực phẩm được lên men từ tỏi thường. Những củ tỏi thường được chọn lọc kỹ càng sẽ được lên men ở nhiệt độ và độ ẩm hết sức nghiêm ngặt. Nếu không đúng công thức, sẽ không có được tỏi đen chất lượng. Thời gian lên men tỏi thường mất từ 2 – 3 tháng để cho ra thành quả.

Các chuyên gia nhận định rằng, các hoạt chất có trong tỏi trắng sẽ được tăng lên rất nhiều lần trong quá trình lên men. Nhờ đó mà thành phần có trong tỏi sau khi lên men như  đường Fructose, polyphenolS-allyl-L-cysteine (SAC), hay hợp chất sulfur hữu cơ,… đem đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể.

Tỏi đen thường có vị chua chua ngọt ngọt, màu đen và không còn mùi hắc, khó chịu như tỏi tươi. Đặc biệt, hàm lượng dinh dưỡng của tỏi đen cũng tăng lên rất nhiều so với tỏi trắng. Vì vậy, tỏi rất dễ ăn và được xem là một loại “ dược phẩm” tốt cho sức khỏe, đặc biệt đối với các chị em phụ nữ.

2. Các tác dụng của tỏi đen với phụ nữ không thể bỏ qua

Như đã nói ở trên, sau khi lên men tỏi đen đem lại rất nhiều công dụng tốt đối với cơ thể. Một số tác dụng nổi bật của tỏi đen với các nàng có thể kể đến như:

2.1. Hỗ trợ làm chậm quá trình oxy hóa tự nhiên

Quá trình lão hoá tự nhiên của cơ thể là nỗi lo hàng đầu của các chị em phụ nữ. Mà tỏi đen lại là thực phẩm chống lão hoá cực kỳ cao. Dưỡng chất Polyphenol ở trong tỏi đen được tăng 39 lần so với trước khi lên men có lợi rất nhiều trong việc làm chậm quá trình lão hoá tự nhiên của cơ thể.

Bên cạnh đó, các thành phần Glutathione, Allicin, Cycloalliin có trong tỏi đen vừa giúp chống oxy hóa vừa giúp giảm lượng Cholesterol xấu trong máu, hỗ trợ thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu diễn ra đều đặn, ổn định hơn.

2.2. Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể

Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể

Chúng ta thường nghe nói rằng, ăn tỏi chống cảm, ăn tỏi chữa bệnh,… Tuy nhiên, mùi vị của tỏi thường khá hăng và nồng vì vậy khó có thể ăn sống được. Khi tỏi được lên men, chất allicin có trong tỏi được tăng cường, khả năng chống khuẩn, kháng nấm, ngừa virus lại càng được tăng cường thêm.

Vì vậy, ăn tỏi đen có thể làm tăng hiệu quả phục hồi sức khỏe của người bệnh. Những người bị ốm lâu ngày, cơ thể bị suy nhược,… nên sử dụng qua thực phẩm này để tăng cường sức đề kháng cho bản thân.

Bên cạnh đó, tỏi đen còn mang lại nhiều lợi ích cho người lớn tuổi. Quá trình hấp thụ các allicin sẽ được diễn ra nhanh chóng và ổn định hơn nhờ chất sallyl lcystein, giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, hạn chế sinh bệnh của những người lớn tuổi.

2.3. Tỏi đen thúc đẩy tăng cường sức khỏe của thai nhi

Một trong những tác dụng của tỏi đen với phụ nữ đó chính là hỗ trợ tăng cường sự phát triển của thai nhi khi mang thai. Tỏi đen là một thực phẩm giàu dinh dưỡng rất tốt cho phụ nữ trong quá trình mang thai. Tinh dầu trong tỏi đen có tác dụng ngăn ngừa và trị cảm cúm rất rốt. Vì vậy, trong quá trình mang thai bé, nếu như cảm nhẹ, bạn có thể ăn tỏi đen để thay thuốc tây để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe, sự phát triển của bé sau này.

2.4. Hỗ trợ phòng chống bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư vú

Nhờ vào hợp chất S-allylcysteine trong tỏi đen, mà nó còn có công dụng tuyệt vời khác đó chính là ức chế được một số tế bào ung thư của cơ thể như ung thư dạ dày, ung thư gan, da dày, đặc biệt là ung thư vú,… Tỏi đen nó cũng giúp làm chậm quá trình phát triển của các khối u trong cơ thể, ngăn ngừa biến chứng sang ung thư.

Ngoài ra, ăn tỏi đen cũng giúp cải thiện tốt các vấn đề về tiêu hoá như đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng,… Giúp kích thích, cải thiện tiêu hoá cho những người bị bệnh tiêu hoá hiệu quả,

2.5. Ăn tỏi đen giúp giảm cân

Ăn tỏi đen giúp giảm cân

Vấn đề cân nặng luôn là nỗi bận tâm của nhiều chị em phụ nữ. Vì vậy, nếu đang trong quá trình giảm cân thì tỏi đen là món ăn vô cùng tốt để đem vào thực đơn giảm cân của bạn. Hàm lượng allicin có trong tỏi đen có khả năng ức chế cảm giác thèm ăn của cơ thể, hỗ trợ đào thải các chất béo ra khỏi cơ thể.

Tỏi đen có khả năng hạn chế lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể lên đến 40%, ngăn ngừa thừa cân, béo phì. Vì vậy, ăn tỏi đen đúng cách sẽ giúp các nàng nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng và hiệu quả.

2.6. Tỏi đen giúp làm đẹp da

Một công dụng khác không thể không nhắc đến tác dụng của tỏi đen với phụ nữ đó chính là giúp làm đẹp da, cải thiện làn da căng mịn, sáng bóng. Các thành phần vitamin có trong tỏi đen cải thiện trình trạng nám da, thâm mụn, giúp da trắng sáng đều màu hơn.

Thêm vào đó, chất lưu huỳnh có trong tỏi lên men cũng hỗ trợ tăng cường khả năng sản sinh Collagen của cơ thể, làm mờ vết chân chim, giúp da căng mịn, tươi trẻ hơn.

3. Hướng dẫn dùng tỏi đen đúng cách, hiệu quả cao

Làm nước ép tỏi đen tốt cho sức khoẻ phụ nữ

Các chuyên gia khuyên nghị rằng, bạn nên ăn tỏi đen riêng lẻ thay vì ăn kèm với các loại thực phẩm khác vì có thể sẽ gây ra tác dụng phụ không mong muốn hoặc không thể phát huy toàn bộ tác dụng của tỏi đen với phụ nữ.

Dưới đây là một số cách sử dụng tỏi đen hiệu quả, tối ưu nhất công dụng của tỏi đen với cơ thể mà bạn có thể tham khảo:

• Ăn tỏi đen trực tiếp

Khác với tỏi tươi có mùi hăng và khó chịu khi ăn trực tiếp thì tỏi đen lại có vị chua chua ngọt ngọt, rất dễ ăn. Vì vậy, bạn có thể ăn trực tiếp 1-4 tép tỏi vào mỗi buổi sáng để tăng cường sức khỏe cho bản thân. Khi ăn bạn nên nhai kỹ và uống kèm thêm một cốc nước lọc.

• Làm nước ép tỏi đen

Nghe có vẻ kỳ lạ khi làm nước ép tỏi, tuy nhiên nước ép tỏi đen là hoàn toàn có thể và là một thức uống cực kỳ tốt cho cơ thể. Nước ép tỏi giúp cải thiện hệ thống tiêu hoá, giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Bạn có thể để nước ép tỏi đen tối đa 7 ngày trong tủ lạnh, khi uống pha thêm đường hoặc mật ong sẽ ngon hơn.

• Tỏi đen ngâm rượu

Tỏi đen ngâm rượu có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ sức khỏe tim mạch, làm giảm mỡ máu trong cơ thể và giúp diệt khuẩn hiệu quả. Thêm vào đó nó còn giúp hỗ trợ phòng ngừa ung thư hiệu quả.

Bạn có thể ngâm 250g tỏi đen với 1 lít rượu trong 10 ngày là có thể đem ra sử dụng. Uống 1 – 2 chén rượu sau mỗi bữa ăn để phát huy công dụng tối đa của tỏi đen với cơ thể.

Tác dụng của tỏi đen với phụ nữ là vô cùng tốt. Vì vậy, các nàng nếu có thời gian rảnh có thể tự ngâm tỏi đen để sử dụng. Sử dụng tỏi đen đúng cách sẽ  giúp sức khoẻ của  bạn và gia đình được bảo vệ tốt hơn mỗi ngày.